怎么能預(yù)防和控制妊娠期糖尿??？最近的一項研究，再一次把“妊娠糖尿病”推到了風(fēng)口浪尖。美國約翰霍普金斯大學(xué)（Johns Hopkins University）的王曉斌教授領(lǐng)導(dǎo)的一項研究發(fā)現(xiàn)：孕期肥胖的“胖媽”、患有妊娠糖尿病的“糖媽”生的寶寶，患自閉癥和智力障礙的風(fēng)險比健康孕媽生的寶寶高。這項研究一共觀察了 2734 個孩子，其中包括確診的 102 名自閉癥患兒。

一、結(jié)果是令人震驚的

1.與健康的媽媽相比，肥胖、而且懷孕前就患有糖尿病的媽媽們所生的寶寶，患自閉癥和智力障礙的風(fēng)險，是健康孕媽所生寶寶的近4 倍。

2.而肥胖而且患妊娠糖尿病的媽媽們所生的寶寶，這個數(shù)字也不低，是約3 倍。

孕期肥胖很好理解，重在控制孕期體重增長速度。妊娠糖尿病很多孕媽咪表示疑惑，今天我們重點來討論一下。

二、妊娠期間的糖尿病有兩種情況

1.妊娠前已確診患糖尿病，稱“糖尿病合并妊娠”；

2.妊娠前糖代謝正?；蛴袧撛谔悄土繙p退、妊娠期才出現(xiàn)或確診的糖尿病，又稱為“妊娠期糖尿病(GDM)”。糖尿病孕婦中80%以上為GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。

所以說，絕大多數(shù)糖尿病孕媽是妊娠期糖尿病。因為媽媽們在懷孕后身體的激素水平和代謝情況發(fā)生變化，特別到了懷孕的中晚期，孕媽們更容易出現(xiàn)高血糖的情況。

大部分患妊娠期糖尿病的媽媽在生完寶寶后，血糖會恢復(fù)正常，但是也不能掉以輕心。因為除了以上最新的研究危害，妊娠期糖尿病還會對孕媽、胎兒、甚至新生兒帶來極大的風(fēng)險，所以，孕期我們不得不防，不得不控。

三、妊娠期糖尿病，如何預(yù)防和控制？

1.及時監(jiān)測

為了早期發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病，我們建議有高危因素的孕媽在懷孕的6～13周就開始監(jiān)測血糖。 高危因素包括：曾生過巨大兒寶寶、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢綜合征患者等。

對于其他的孕媽，在懷孕的24～28周需要進行75g 口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）測定血糖。

2.如果被診斷為妊娠期糖尿病，怎么辦？

對于孕媽而言，最好是通過飲食和運動控制血糖。（這也是控制孕期體重增長速度的方法）

（1）合理飲食

少食多餐、定時定量，粗細搭配；多吃高膳食纖維的食物，包括全麥食品，比如燕麥、蕎麥、以及豆制品、各種蔬菜；適量的蛋白質(zhì)，脂肪不過量；合理選擇零食。避免太多糖的零食，水果也不要選擇太多糖分的，比如西瓜、芒果等。

（2）適量運動

推薦孕媽們每天堅持半個小時的有氧運動，比如，快步走、孕婦瑜伽等。

（3）增重適當(dāng)

要保證進入孕中期以后每周體重增加不超過1 斤。如果在控制飲食和適當(dāng)運動的基礎(chǔ)上體重增加超過1 斤，應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生。

（4） 藥物治療

如果經(jīng)過飲食和運動調(diào)整，血糖還是得不到很好的控制，這時候就需要使用藥物治療了。一般而言，不推薦孕媽們使用口服降糖藥，醫(yī)生會根據(jù)情況加用胰島素。

（5） 定期產(chǎn)檢

對于得了妊娠期糖尿病的孕媽而言，需要增加產(chǎn)檢的次數(shù)。每 1～2 周檢查一次。

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責(zé)任編輯:張小付