寶寶出生0到6個月時，是建議母乳喂養(yǎng)的。這樣不僅能提高寶寶自身的抵抗力，也能更好的促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。那么，產(chǎn)后哺乳時哪些食物不能吃呢？下面佰佰安全網(wǎng)小編給您分享一下這個問題的吧！

哺乳期的媽媽究竟哪些食物不能吃

1、涼性水果。涼性水果相對于其他水果來說對胃部的刺激較大，吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如西瓜、香瓜、甜瓜等，哺乳期食用過多，其涼性成分會隨著血液循環(huán)進(jìn)入到乳汁，寶寶吃后容易引起腹瀉等癥狀。

2、冰鎮(zhèn)水果。前面說到哺乳期媽媽不能吃過量的涼性水果，那么冰鎮(zhèn)之后的非涼性水果也是不能多吃的。建議哺乳期的媽媽最好食用常溫水果。

3、含麥乳精的食品。對于哺乳期的媽媽來講，麥乳精中含有的麥芽能夠抑制乳汁的分泌，使乳汁減少，影響寶寶的身體發(fā)育。

4、油膩、高脂肪的食物。油膩、高脂肪的食物不易消化，且此類食物食用過多不但會引起肥胖，還會導(dǎo)致乳汁油脂含量過高，不利于寶寶健康。

5、泡菜、腌制食品。泡菜、腌制食品內(nèi)含有大量的鹽分，而且此類食物容易產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。哺乳期的媽媽不應(yīng)食用過多的鹽分，否則會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，對身體健康不利。

6、辛辣、刺激性強(qiáng)的食物。如辣椒、茴香、韭菜、蔥蒜等辛辣刺激性強(qiáng)烈的食物，這些食物的部分對寶寶不利的物質(zhì)會通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。

7、煙酒、濃茶和咖啡。此類食物中含有的物質(zhì)會隨乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，刺激寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，影響寶寶的成長和發(fā)育。

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責(zé)任編輯:王秀娟