小寶寶的身體素質(zhì)比較差，胃腸功能也不是太好，喂養(yǎng)不當(dāng)就會出現(xiàn)腹瀉，便秘等情況，這會影響到寶寶的健康成長，那么讓寶寶腸胃更健康美食有哪些呢？

蘋果羹

原料：熟蘋果一只，冰糖適量。

制法：蘋果去皮、核，用勻漿機(jī)打碎;加少量水，用小火熬制，略呈透明狀即可，少加冰糖調(diào)味，以不酸為宜。

兩面蒸糕

原料：板栗10只，自發(fā)粉25克，紅糖、牛奶些許。

制法：板栗煮熟，去皮制成泥，與自發(fā)粉相和成軟面團(tuán);可稍加紅糖和牛奶，醒發(fā)20分鐘，制成漂亮形狀，蒸熟即可。

酸奶香米粥

原料：泰國香米25克，酸奶50毫升。

制法：用香米煮成極爛的粥，晾涼后加入酸奶攪勻。酸奶可促進(jìn)寶寶胃腸功能的建立，但其酸度高，寶寶直接飲用并不合適;而香米易爛，煮粥后細(xì)膩而透明，其中的堿性成分能部分中和酸奶的酸度，使酸度降低。不過，需注意的是酸奶忌熱。

番茄汁

做法：取番茄數(shù)個，洗凈后過沸水，剝皮、去子，用干凈紗布絞汁。

用法：將汁含口內(nèi)并接觸創(chuàng)面，每次含數(shù)分鐘，每天數(shù)次。有清熱生津的作用。

紅果茶

做法：將30~60克山楂肉放入鍋內(nèi)，加400毫升水，用小火煎煮到150毫升即可。

食用：口服，每次50毫升，每日3次。5歲以上兒童，可連山楂肉同時食用。治療厭食，有醒脾胃、消肉食的作用。

葡萄干或葡萄汁

做法：取鮮葡萄適量洗凈，控干水后擠汁即可。

食用：葡萄干按年齡大小吃，每次15~30粒，每日2次;葡萄汁(嬰飲用)每次5~10毫升，每日3次。治療厭食，有補(bǔ)氣、健胃、增進(jìn)食欲的作用。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于讓寶寶腸胃更健康美食的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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