為了兒童的健康發(fā)育，很多父母都在孩子的發(fā)育時期補充各種微量元素。其中，在孩子的成長過程中維生素c是必須要補充的，那么為寶寶補充維生素C的做法有哪些呢？

為寶寶補充維生素C的做法有哪些

為給寶寶補充足夠的維生素C，從這個月起就可以喂寶寶一些果汁了，不要擔心果汁的味道寶寶不喜歡，寶寶天性就喜歡果汁的酸甜味。同時水果對孩子的排便有獨特的作用。如果孩子有輕微腹瀉，可喂一些西紅柿或蘋果汁，這兩種水果有使大便變硬的功能；如果孩子有些便秘，可喂一些柑、橘、西瓜、桃子等果汁，因為這些水果有使大便變軟的功能。給孩子喂果汁，可使他習(xí)慣各種口味，習(xí)慣用匙子吃東西。

果汁的做法：首先，將手、水果及各種工具洗干凈，將蘋果、梨、桃之類搗碎，葡萄、草莓、櫻桃保持原樣，西紅柿、西瓜等切成小塊，柑橘之類可切成圈圈，或搗或擠壓，最后將果汁過濾出來。其中，柑橘、草莓、西紅柿等含有大量的維生素C。

果汁的喂法：剛開始喂時應(yīng)將果汁用涼開水稀釋l倍，第一天每次只喂1湯匙，第二天每次2湯匙，可逐漸增加，一天喂3次，每次30~ 50毫升。不應(yīng)在吃奶前后喂，可在洗澡、日光浴、戶外活動以后喂。如果寶寶不愿意吃或吃進去就吐，可過一段時間再嘗試喂。如果實在不吃，也不要勉強寶寶。

需要注意的是，寶寶嚴重腹瀉時應(yīng)中止喂果汁，或者因果汁而引起腹瀉時亦應(yīng)停止；喂果汁以后大便發(fā)綠或發(fā)黑，只要寶寶情緒精神好，就是正?，F(xiàn)象。因為果汁能使大便變成酸性，故而發(fā)綠；吃了蘋果汁后大便會發(fā)黑，不要誤以為發(fā)病。如果喂果汁而引起不好好吃奶，應(yīng)酌情減少食用果汁量，必要時可停止。

滿月后的嬰兒可加1倍水（涼白開水）稀釋果汁。不放糖寶寶也能喝果汁，最好不放。不太愿意喝時，可加少量的糖。每次可給20~ 30毫升。每次的飲量在本月份以50毫升為宜。

父母也要注意給寶寶增加一些綠葉菜汁、番茄汁、橘子汁和新鮮水果泥等，這些食品中均含有較豐富的維生素C。維生素C在接觸氧、高溫、堿或銅器時容易被破壞，因而父母在給寶寶制作這些食品時要選用新鮮的水果蔬菜，并且現(xiàn)做現(xiàn)吃，以避免維生素被過多地破壞掉。

所以為了孩子的健康發(fā)育父母還需要每天給孩子攝入一定量的維生素c。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童如何補維生素、寶寶補充維生素吃什么保健品的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責任編輯:陳淼琪