我們身邊女性不孕的群體逐年遞增，很多人都會(huì)把這些不孕的原因歸結(jié)到環(huán)境上，其實(shí)很多時(shí)候我們不健康的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致不育不孕的主要原因。那么女人孕前需要改變哪些生活習(xí)慣呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

女人孕前需要改變哪些生活習(xí)慣

一、忌清晨吸煙。

人蘇醒時(shí)新陳代謝尚未恢復(fù)到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內(nèi)積滯的二氧化碳較多，這時(shí)吸煙會(huì)使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

二、忌空腹喝牛奶。

牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快，蛋白質(zhì)還來(lái)不及被吸收即排到大腸，不但造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，而且蛋白質(zhì)還會(huì)在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。

三、忌如廁看報(bào)。

如廁時(shí)，人的神經(jīng)低級(jí)和高級(jí)中樞共同參與活動(dòng)，許多人習(xí)慣于拿上一份報(bào)紙或一本書(shū)，一蹲就是小半天。如廁看書(shū)報(bào)不但會(huì)使排便意識(shí)受到抑制，失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性，久而久之會(huì)引起便秘。

以上就是對(duì)女人孕前需要改變哪些生活習(xí)慣的介紹，如果你對(duì)哪些不良習(xí)慣會(huì)影響懷孕等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前生活禁忌安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉