一般來說，給寶寶補(bǔ)鐵最安全、簡單、高效的途徑之一就是在輔食上多下功夫。下面，小編就介紹三款寶寶貧血的食譜，助寶寶開心吃健康補(bǔ)~

6個月寶寶貧血食譜有哪些呢？

黑木耳粥

材料：黑木耳30克，粳米100克，大棗50枚，冰糖適量。

制作方法：先將木耳用涼清水浸泡半天，撈出洗凈與粳米，大棗同煮為稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果嬰兒食用，可將木耳切碎，大棗去核，去皮，以利食用。

健康提示：黑木耳味甘性平，能涼血止血，潤沛益胃，利腸道；大棗和血養(yǎng)血。

雞蛋花粥材料：梗米100克，雞蛋1個，鹽適量。

制作方法：

1、將梗米淘洗干凈，雞蛋磕入碗內(nèi)。

2、在鍋中放適量清水燒開，下梗米熬煮，粥將好時，把蛋液打散后均勻地倒入粥內(nèi)，再稍熬片刻，加少許鹽，攪勻即成。

豬肝瘦肉粥

材料：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。

制作方法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

紅棗奶

材料：適齡配方奶適量，紅棗5個。

制作方法：紅棗洗凈蒸熟后，去皮、去核碾成棗泥。拌入已經(jīng)沖調(diào)好的配方奶即可。

寶寶補(bǔ)鐵需要循序漸進(jìn)的過程，如果只是輕度貧血，小編不建議用專門的補(bǔ)充劑來補(bǔ)鐵補(bǔ)血，媽媽們只需要在飲食上多加注意，就可以滿足寶寶身體所需的鐵元素。如果你對嬰幼兒貧血怎么護(hù)理等有關(guān)嬰幼兒疾病方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰幼兒貧血安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪