盡管現(xiàn)在的生活水平提高了，物質(zhì)也豐富，可是，還是有寶寶貧血。其實(shí)，貧血是幼兒的常見疾病之一，尤其是缺鐵性貧血，其發(fā)病率非常高。那么，寶寶貧血怎么辦呢?其實(shí)可以通過食療來緩解，下面，就跟著育兒小編一起來學(xué)習(xí)幾改善寶寶貧血的食療食譜有哪些吧。

改善寶寶貧血的食療食譜

泥鰍湯粥

原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生姜3片。

制作方法：

1.將泥鰍去頭，剖腹去內(nèi)臟，用溫水洗去粘液。鍋置火上，下油燒熱，下泥鰍稍煎

2.鍋內(nèi)注入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜。煮開后去浮沫，待泥鰍熟后，取湯

3.將泥鰍湯與大米同煮。

營養(yǎng)提示：此粥鮮美，含鐵元素豐富，還可去寶寶濕疹。

魚泥豆腐雞蛋羹

材料：魚肉、豆腐、雞蛋

做法：

1、將魚肉洗凈，剁成泥狀

2、豆腐一小塊，放到碗里用勺子碾碎

3、把魚泥和豆腐泥放到一起，加上一個(gè)雞蛋、少許水?dāng)嚢杈鶆?

4、放到鍋里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鱈魚塊，沒有小刺，而且肉質(zhì)比較細(xì)嫩。

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