寶寶睡覺入睡得快，睡得安穩(wěn)，需要一開始就培養(yǎng)良好的習(xí)慣。每天晚上都按固定的睡前程序，耐心地對(duì)待寶寶，慢慢地寶寶睡覺就會(huì)又快又穩(wěn)。那么，讓寶寶快速入睡的經(jīng)驗(yàn)談，看這一篇就夠了！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

我的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出有以下幾點(diǎn)：

首先，寶寶晚上睡覺不能吃太多了。特別是奶量，寶寶媽將其控制在100ML左右。逐漸控制了她晚上的食量，而是在白天給她稍稍的加了量。進(jìn)入一歲后,寶寶的奶粉中的糖份開始增加，如果吃多了，糖會(huì)在體內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生積食，這樣寶寶的肚子容易痛，影響她睡覺的質(zhì)量。

第二、晚上的時(shí)候，不要讓她玩得太瘋。避免引起大腦的興奮，寶寶媽一般晚上快睡覺時(shí)會(huì)讓她看看圖片啊，聽聽輕音樂啊什么的，寶寶快睡覺時(shí)，會(huì)形成規(guī)律性，到時(shí)候安安靜靜的睡覺。

第三、如果寶寶缺鋅缺鈣也可能引起晚上睡覺的哭鬧哦。寶寶有段時(shí)間查出來(lái)缺鋅，那段時(shí)間，也有哭鬧的現(xiàn)象，寶寶媽看著怪心疼的，后來(lái)看了資料，自己總結(jié)了，給寶寶加鋅加鈣后，寶寶晚上就不再哭鬧了。

對(duì)了，媽媽們盡量要培養(yǎng)寶寶自己睡覺的能力，讓寶寶從小獨(dú)立，慢慢在睡覺前自己安撫自己，寶寶睡覺前有一點(diǎn)小鬧，盡量不要去抱他們哦！

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責(zé)任編輯:王秀娟