多年來(lái)，醫(yī)學(xué)界和各國(guó)政府都在不遺余力的倡導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒給予純母乳喂養(yǎng)。母乳是嬰兒最好的食物，媽媽應(yīng)當(dāng)從孕期做好準(zhǔn)備，用優(yōu)質(zhì)母乳為寶寶筑起一道天然的健康屏障。下面就跟我們一起來(lái)了解下成功母乳喂養(yǎng)應(yīng)從孕期開(kāi)始準(zhǔn)備嗎？

成功母乳喂養(yǎng)，應(yīng)從孕期開(kāi)始準(zhǔn)備

首先，孕婦應(yīng)根據(jù)孕期的生理變化與不同階段的不同營(yíng)養(yǎng)需求，調(diào)整膳食習(xí)慣與營(yíng)養(yǎng)攝入，并根據(jù)膳食寶塔的指導(dǎo)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富而多樣化的食物。但同時(shí)也不要一味“進(jìn)補(bǔ)”，以免增加“巨大兒”的幾率以及分娩過(guò)程中的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

其次，保證足量的微量元素?cái)z取，應(yīng)額外補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵以及其他必要的維生素。最好從食物中攝取，同時(shí)可根據(jù)醫(yī)生的建議服用產(chǎn)前維生素或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

第三，科學(xué)預(yù)防過(guò)敏。過(guò)敏是兒童常見(jiàn)的三大疾病之一，并呈上升趨勢(shì)。研究表明，孕期補(bǔ)充益生菌可有助于孕媽媽腸道健康，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和疾病抵抗力。孕媽媽應(yīng)減少與塵螨、霉菌等空氣過(guò)敏源的接觸，為胎兒創(chuàng)造低敏環(huán)境。盡量選擇自然分娩，幫助寶寶盡早實(shí)現(xiàn)腸道內(nèi)的正常菌群定植，促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育，避免因剖宮產(chǎn)導(dǎo)致的寶寶高過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

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