現(xiàn)如今，有的玩具外部覆蓋著油漆等顏料，含鉛量很多。寶寶把玩具放到嘴里時，就會不自覺地攝入鉛。另外，部分食品中也含有鉛，如松花蛋、爆米花，還有一些鐵質(zhì)包裝的罐頭等，家長盡量不要讓孩子吃。怎樣預(yù)防兒童鉛中毒？從五個方面入手。

兒童如何預(yù)防鉛中毒

1.生活用品方面：不用彩釉餐具，勤洗手，盡量減少染發(fā)。由于鑄鐵的自來水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的鉛，所以清晨使用自來水時，要先放3-5分鐘，沖去水管中的鉛。

2.飲食方面：蔬果盡量多沖洗，能削皮就削皮;多吃酸性食物，魚、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗等可促進(jìn)排鉛。

3.環(huán)境方面：家長要注意居住環(huán)境，購買遠(yuǎn)離交通要道的樓盤，盡量不要臨路而居，遠(yuǎn)離車多之處。家居裝修，盡量少用油漆涂料，有條件的話，盡量選用高品質(zhì) 產(chǎn)品。不吃或少吃高鉛的食品，如松花蛋、老式爆米花，少喝易拉罐飲料。多吃奶制品等富含鈣物質(zhì)，多吃瘦肉、黑芝麻等富含鐵食物，多吃肉類、海產(chǎn)品、堅果、 粗糧等富含鋅食物。

4.注重營養(yǎng)攝入平衡：不吃或少吃高鉛的食品，如松花蛋、老式爆米花，少喝易拉罐飲料。多吃奶制品等富含鈣物質(zhì)，多吃瘦肉、黑芝麻等富含鐵食物，多吃肉類、海產(chǎn)品、堅果、粗糧等富含鋅食物。

5.定時進(jìn)行體檢：如果孩子經(jīng)常頭疼，不想吃東西注意力不集中或易疲勞等表現(xiàn)時，家長應(yīng)當(dāng)帶孩子到醫(yī)院檢查血鉛。

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責(zé)任編輯:陳淼琪