孕育新生命的階段，準(zhǔn)媽媽們在衣食住行上都要更加注意，確保給寶寶更好的照顧。那么，懷孕了飲食要注意這些不宜食用的“細(xì)節(jié)”，你做對了嗎?就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

孕媽咪懷孕期間在飲食上需要注意的細(xì)節(jié)

第一、不宜喝濃茶

孕期不提倡喝太多的茶水，尤其是濃茶，因?yàn)椴柚泻锌Х纫?，這種物質(zhì)容易促進(jìn)神經(jīng)興奮，長期飲用容易導(dǎo)致胎動頻繁，不利于安胎，建議孕媽咪們平日可以用溫水來代替喊有咖啡因的飲料，像是咖啡，濃茶等。

第二、不宜多攝入調(diào)味品

我國菜系講究色香味，而很多菜品為了提味都會加入許多精制的調(diào)味品，但是對于孕媽咪來說，天然的食物反而對她們的身體會更加好，許多調(diào)味品中含有多種食物添加劑，雖然沒有明確的說法表明它們是有害的，但是多食無益卻是肯定的，孕媽咪最好能夠用清水煮或是放入少許食醋的方式來烹飪食物，讓身體可以輕壓無負(fù)荷。

第三、跟酒精說拜拜

懷孕之后酒精是不能夠依賴的，因?yàn)榫凭泻幸掖?，它容易對胎兒大腦發(fā)育以及器官組織發(fā)育產(chǎn)生毒性，酒精是可以通過胎盤來進(jìn)入胎兒體內(nèi)，酒精中毒的胎兒智商明顯底下，面容特殊，對于孩子和父母來說都是深重的災(zāi)難，為了寶寶的健康成長，孕媽咪們在孕期不要接觸酒精。

第四、少吃山楂

許多喜食酸食的孕媽咪一天到晚山楂不離手，殊不知山楂多吃無益，它對于子宮會有興奮作用，增加宮縮的頻率，如果孕媽咪長期食用山楂以及制品容易影響了胎兒正常發(fā)育，嚴(yán)重者甚至?xí)辛鳟a(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

孕期飲食提倡多樣化，葷素搭配合理，還要多吃些新鮮的水果蔬菜，孕期的每一天都會孕媽咪來說都非常重要，為了給寶寶更好照顧，也為了自己的身體健康，飲食上一定要多加關(guān)注。如果你對孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟