眾所周知，過敏體質(zhì)很難治愈，但更多人不知道的是，過敏體質(zhì)還會遺傳。也就是說，懷孕的準(zhǔn)媽咪誘發(fā)了過敏源，就有可能讓肚子里的寶寶也有可能被感染上。所以，孕期提前預(yù)防是關(guān)鍵。那么，到了夏季，準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防過敏？

到了夏季，準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防過敏？

一、小心室內(nèi)盆栽植物

不少孕婦過敏，還會因?yàn)樽约杭业囊恍┡柙灾参铮热?，百合、月季、紫荊花、天竺蘭、五色梅、玉丁香等，這些植物都容易導(dǎo)致人的過敏，所以，如果孕婦過敏，就不要將這些盆栽放在室內(nèi)。

二、把握好外出時(shí)間與著裝

夏季一到，各種花粉比較多，所以，各位孕婦如果害怕過敏，那么，一定要注意避開花粉較多的時(shí)候，每天早上6：00-9：00花粉多，孕婦要盡量避開，即便是要外出，也要注意戴上口罩，如果回到家里，還要及時(shí)清洗口鼻。

三、異種蛋白類食物少吃

孕婦過敏還有可能是因?yàn)槭澄锼?，尤其是異種蛋白類食物，容易過敏的孕婦要少吃，如果非要吃的話，也要注意將異種蛋白類食物燒熟燒透再吃，這些食物有動物肉、肝腎、蛋類、奶類、魚類等食物，更是要煮熟了才能吃。

四、告知自己的上司

你懷孕了，你的老板或上司則更多的考慮的是你的工作任務(wù)怎么辦。即便這樣，你還是要適時(shí)地要告訴他，讓他有很長時(shí)間來消化和解決問題。

你要清楚的告知，自己現(xiàn)在和稍長一段時(shí)間以后的身體狀況，但不要急于討論生育期間的工資待遇以及你生完孩子以后的工作計(jì)劃。這樣做是給上司一些時(shí)間來接受和考慮你的情況，并且為今后進(jìn)一步的安排做好鋪墊。

還可以和你的已經(jīng)生過孩子的同事談?wù)?，她們的感受和?jīng)驗(yàn)，無論好的壞的，都可以幫助你更好的考慮自己的情況。

五、考慮是否要調(diào)換工作

一般來說，如果不是從事體力勞動為主的孕婦，是可以堅(jiān)持工作的。由于受工作環(huán)境的影響，孕婦可以得到身心兩方面的調(diào)劑，更利于健康。當(dāng)然，如果從事象搬運(yùn)、建筑等重體力勞動，或長時(shí)間站立、震動大、接觸放射線或有害物質(zhì)的工作，在懷孕后應(yīng)改換其他工作。

工作時(shí)，孕婦要根據(jù)自己的情況隨時(shí)調(diào)整，一旦感覺累了，便要及時(shí)休息。在工休時(shí)間，可以吃一點(diǎn)水果或點(diǎn)心，并到室外呼吸一下新鮮空氣。中午吃完飯以后，要盡可能睡上一會兒，即使完全沒有條件，也要在桌上趴一會兒。

六、注意飲食保健康

孕婦在妊娠早期的病毒性感染會引起胎兒先天畸形；營養(yǎng)不良可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎兒體格生長以及腦的發(fā)育遲緩；如受到某些藥物、放射線輻射傷害、精神創(chuàng)傷等影響會導(dǎo)致胎兒發(fā)育受阻。

因此，孕婦要注意均衡營養(yǎng)，愛喝咖啡和可樂類飲料的準(zhǔn)媽媽，要開始戒掉了，其中的咖啡因?qū)μ旱纳L非常有害，同時(shí)，避免用藥及接觸有毒有害環(huán)境，令胎兒能夠健康成長。

七、注意補(bǔ)充葉酸

孕婦應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕的前3個月就開始補(bǔ)充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)充，因?yàn)榇藭r(shí)期是胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵期，腦細(xì)胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。

以上就是夏天的媽媽如何預(yù)防過你安全度過整個夏天的小常識，希望這些常識可以幫助的到缺少經(jīng)驗(yàn)的年輕準(zhǔn)媽媽。如果你還想知道更多關(guān)于如何應(yīng)對孕婦過敏等常識，請到佰佰安全網(wǎng)網(wǎng)來搜索吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪