春秋季是感冒高發(fā)的季節(jié)，準(zhǔn)媽媽因為本身免疫系統(tǒng)的調(diào)整改變，對外來的病毒抵抗力較差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各種不舒服的癥狀會持續(xù)較久的時間、甚至?xí)葢言星暗母忻皣?yán)重許多。那么準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防感冒發(fā)生？

準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防感冒發(fā)生？

1、孕婦要遠(yuǎn)離感冒人群。

家里有人感冒了，一定要盡快治療，否則很容易感染。同時，也要努力避開人群。盡量不去或少去人群密集的公共場所，人越多被感染的概率越大，規(guī)避是最好的選擇。

2、口腔衛(wèi)生要重視。

每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預(yù)防感冒，還對齒齦的健康有好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。還有，要保持牙刷潔凈，定期更換牙刷。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。

3、勤洗手。

是感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

4、做好腳底的保暖措施。

如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

5、多喝白開水。

多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

6、紅糖姜水也可以試試。

當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌

7、晨起冷水洗臉。

可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉，以免由于冷的刺激影響睡意。

總之，在此之前預(yù)防措施不能忘，畢竟感冒會影響胎兒的發(fā)育。如果你對孕婦感冒怎么辦等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦感冒安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪