散步對于孕婦來說是有很多意想不到的好處的哦，在孕期，準(zhǔn)媽媽不能偷懶要適當(dāng)?shù)纳⒉?。不過，在外出散步時也要多注意安全，防止出現(xiàn)意外哦。今天，小編就來為大家介紹孕婦散步的好處和注意事項，一起來看看吧。

孕婦散步的好處

散步是一項很適宜孕婦，尤其是妊娠末期孕婦的運動。它溫和、安全，優(yōu)美的自然景色又可解除心里對分娩的各種擔(dān)心。但很多孕婦喜歡在鬧區(qū)馬路上散步，此處機(jī)動車排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛及氮和硫的氧化物，可能引起孕婦全身不適、肌肉酸軟及頭暈?zāi)垦５?，同時通過胎盤屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響大腦發(fā)育，而公園里空氣特別新鮮，可得到充足的“空氣維生素”--空氣負(fù)離子，對胎兒的生長發(fā)育十分有利。

孕婦外出散步需要的方面有哪些呢?

孕婦散步的注意事項

小步走防臍帶繞頸。孕媽咪在孕中期一定不要邁大步走路，走路不要急，最好能夠堅持小步走，這是防止臍帶繞頸的有效辦法。現(xiàn)在很多孕媽咪在檢查中出現(xiàn)胎兒出現(xiàn)臍帶繞頸也正是因為走路快、步子大引起的。

別讓奔跑的孩子碰著。世界上有一種生物叫做“熊孩子”，你永遠(yuǎn)不知道熊孩子的腦子里在想什么，他下一步想做什么。所以，對于孕中期的準(zhǔn)媽咪來說，千萬別讓熊孩子靠近你。孕媽咪在參加家庭聚會或者外出散步的時候，陪伴的家人一定要注意身邊的小孩子，因為小朋友高興起來的時候喜歡亂跑，而且還顯得特別無辜。如果讓奔跑的小孩子撞到肚子，孕媽咪可真的是有苦說不出了。

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