很多人覺得，生姜是非常適合寒冬吃的東西，因?yàn)槎竞洌梢宰屇愕纳眢w快速暖起來(lái)。但其實(shí)，就算是在炎熱的夏季，也很適合吃姜，那么夏季吃姜的好處及注意事項(xiàng)有哪些呢？

一、夏季吃姜的好處

1、解暑提神

生姜具有提神醒腦的功效，夏季中暑時(shí)，給患者灌下一杯姜汁，可以讓患者很快的蘇醒過(guò)來(lái)，有很好的解暑功效。

2、防治夏季腸胃病

夏天是各種腸胃病的高發(fā)季節(jié)，這是因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，病菌繁殖的快吃點(diǎn)不干凈的食物就會(huì)引起腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，而且多是急性腸胃炎姜具有解毒、溫胃止嘔的功效。

3、治療失眠

如果你常常失眠，廚房中有一些調(diào)料對(duì)治失眠有很大的幫助，特別是洋蔥和生姜的氣味有安神的作用。

4、腳氣腳臭

腳氣是夏季很常見的問(wèn)題，想要治療腳氣可以用生姜。生姜加水煮沸成姜湯，等溫度適宜的時(shí)候用于浸泡雙腳，也可以加入一些鹽和醋，差不多浸泡15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間腳臭可以消除。

5、治腰肩疼痛

用姜湯浸濕的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛，這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些，能起到舒經(jīng)活血的功效。

二、夏季吃姜要注意什么

1、不能食用腐爛的生姜

腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種極強(qiáng)的毒性，它可使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。

2、不要去皮

夏天吃姜有什么講究，要提一句，有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲分片。

3、適量吃生姜

夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟?，煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)“熱者寒之”原則，不宜多吃?？梢栽谧鋈R或做湯的時(shí)候放幾片生姜即可。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，夏季吃姜的好處及注意事項(xiàng)大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于自然災(zāi)害知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付