開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。醋是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷恼{(diào)味品，對人體具有諸多的功效，那么經(jīng)期喝醋的好處及注意事項有哪些呢？

1、喝醋會推遲月經(jīng)嗎

從科學(xué)上來說喝醋是不能推遲月經(jīng)的，醋只是有止血的作用，不能延后月經(jīng)的?？赡軅€別女性喝醋真的能夠延后月經(jīng)，但是這樣對身體不好。

有的人在經(jīng)前一個星期，每天喝一兩口醋，能讓月經(jīng)推遲一個星期左右，這個說法是沒有什么根據(jù)的，月經(jīng)和飲食和情緒有關(guān)系，飲食在一定程度上決定月經(jīng)的來臨，但不是對所有的人都這樣，也沒有什么特別的食物會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

2、月經(jīng)前喝醋的影響

雖然說，喝醋具有一些止血的作用。但是，適當(dāng)?shù)慕?jīng)前進(jìn)行喝醋基本上不會帶來過大影響的，女性朋友不要太過擔(dān)心。

月經(jīng)前喝醋基本不會給女性朋友的身體帶來任何的影響，也無法起到推遲月經(jīng)的功效。一般來說，只有藥物才能夠起到推遲月經(jīng)的作用，但是這些藥物會對女性朋友的身體帶來很大的危害，甚至?xí)饍?nèi)分泌失調(diào)。

3、喝醋的好處

增進(jìn)食欲

醋在調(diào)節(jié)食欲方面有一定的作用，最簡單的調(diào)味方法就是，用醋、醬油、蒜末等涼拌菜。在飯前吃些醋拌的小菜，對食欲不佳的人有較好的開胃作用。尤其對患有慢的病人和味覺退化的老年人來說，醋可以改變他們食欲不佳的情況，效果較為明顯。

抑菌消毒

食醋中含有0.4%～0.6%的醋酸成分，可以在一定程度上抑制多種病菌的生長和繁殖。所以，在本地細(xì)菌和病毒類疾病流行的時候，人們可以在炒菜、拌涼菜時添加適量的醋，這樣既可以開胃增食，又可以抑菌，可以說是 一石二鳥 。

去腥解膩

醋是可以用于去腥解膩的好食料，如在烹制水產(chǎn)品或肚、腸、心等動物內(nèi)臟時，醋可以消除食物的腥臭和異味，對一些腥臭味道較重的原料還可以提前用醋浸漬，同時可以去除一些表面附著的油脂。

降低血壓

喝醋對于高血壓患者的益處是非常明顯的，喝醋軟化血管的作用是眾所周知的。這可能是因為醋里的皂素會排除黏附在血管壁上的一種脂肪，減少血液中膽固醇含量，起到軟化血管的作用。

4、經(jīng)期喝醋的注意事項

首先，為了減少對胃的刺激，得了胃潰瘍的患者是萬萬不能夠喝醋的，但是，如果患有萎縮性胃炎或者是胃酸不足的話，喝醋是非常有益于健康的。還有就是我們早晨如果喝醋的話，一定要加上一點蜂蜜，這樣能夠減少對胃的刺激。

其次是，在午餐的時候喝醋能夠起到使晚餐的飯量減少的作用，所以我們可以在中午用餐的時候喝上一點醋，也可以直接在中午吃飯的菜里面加一點醋，這樣雖不能夠減少中午吃飯的量，但卻能夠減少晚上吃飯的量，以起到減肥的效果。

通過佰佰安全小編的介紹，經(jīng)期喝醋的好處及注意事項大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付