秋季，天氣主燥，燥易傷肺，而成人的身體遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有小孩敏感。并且寶寶的抵抗差非常容易引起換季生病，比如會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎甚至是四肢麻痹等。下面小編來教大家?guī)讉€(gè)提高寶寶免疫力的體能鍛煉游戲。

提高寶寶免疫力的體能鍛煉游戲

1、當(dāng)寶寶會(huì)用視線尋找物品，且頭部可微微上揚(yáng)

你可以拿一些色彩鮮艷的字圖卡、故事書、玩具等顏色鮮艷(建議以單一色彩為佳，最多不超過3種顏色)的物品，在寶寶視線30~50厘米處慢慢地移動(dòng)，吸引寶寶的注意，在他的視線移動(dòng)的同時(shí)，也強(qiáng)化了頸部肌肉。

2、當(dāng)寶寶會(huì)翻身的階段

讓寶寶躺著，雙手環(huán)抱毛巾，在胸前做交叉狀?；氐秸婧螅贀Q另一邊，左右交替，增加寶寶翻滾的敏捷性。為了保護(hù)寶寶柔軟的四肢，照顧者一手將寶寶手臂固定，一手固定寶寶的腳，輕翻寶寶讓他成側(cè)睡狀。

3、寶寶學(xué)坐階段

強(qiáng)化寶寶胸肌。輕輕拉高寶寶一手手臂，放下后，換另一手，兩手互相舉。

增強(qiáng)寶寶身體延展性。將毛巾卷好，讓寶寶趴在卷筒毛巾上。幫寶寶雙腳固定，跟寶寶說 我們要往前飛了 ，接著輕推寶寶的腳讓寶寶往前滑，直到毛巾滾筒滾落膝蓋處即可，如果寶寶做到了，可以拍拍手鼓勵(lì)他。

4、寶寶會(huì)坐或者會(huì)站的階段

訓(xùn)練寶寶爬行能力。照顧者將雙手手放在寶寶腳底。往前推動(dòng)來回?cái)?shù)次，再重復(fù)。

訓(xùn)練寶寶手眼協(xié)調(diào)與體能。讓寶寶躺著，照顧者用繩子綁著球，給寶寶手抓或者腳踢，要注意掌控送球的力量，依據(jù)寶寶能力調(diào)節(jié)球的高低。照顧者可以自唱自跳娛樂寶寶，因?yàn)闅夥仗嵘梢l(fā)寶寶運(yùn)動(dòng)的欲望。跟寶寶做競(jìng)賽，例如將奶粉罐推出去，然后和寶寶一起向前追罐子?？砂?、可捏的玩具，可增加寶寶手動(dòng)的機(jī)會(huì)。讓寶寶碰觸有聲音的玩具、益智玩具，可增加他動(dòng)腦筋的機(jī)會(huì)。

以上就是幫助寶寶提高免疫力的體能游戲，家長(zhǎng)在日常休息的時(shí)候不妨多跟寶寶活動(dòng)活動(dòng)，有關(guān)兒童健康飲食、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些相關(guān)的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪