隨著年齡的增大，人身體內(nèi)的許多器官和組織會不斷地退化。年齡越大，許多疾病的感染幾率都會越高。而老年人一旦生病，由于免疫系統(tǒng)的退化，恢復(fù)起來會比較緩慢。除此之外，老年人的心臟系統(tǒng)也是比較脆弱的，心臟病的患病幾率也比較高，下面來看看老年心肌缺血需要掌握哪些常識吧？

心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。冠心病是引起心肌缺血最主要、最常見的病因。隨著人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我國的患病率呈逐年上升的趨勢。心肌缺血是中老年人的常見病和多發(fā)病。

心肌缺血常見的原因是冠狀動脈粥樣硬化，其次還有炎癥(風(fēng)濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等)、痙攣、栓塞、結(jié)締組織疾病、創(chuàng)傷和先天性畸形等多種。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與動脈粥樣硬化相關(guān)的重要危險因素為高脂血癥、高血壓病、糖尿病、吸煙、肥胖、同型半胱氨酸增高、體力活動少、高齡和男性等。

低鹽低脂清淡飲食，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿卜、黑木耳等蔬菜，喝些綠茶，茶葉中含有少量的茶堿，有一定的利尿作用，對患者的心肌缺血治療有一定的幫助，茶葉中還有維生素C，能起到一個很好的防治動脈硬化的作用，但不宜過濃。情緒要穩(wěn)定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定時排便，不能過度勞累。

對于老人，一個良好的生活習(xí)慣顯得更為重要。早睡早起對老年人來講大多不成問題，但他們通常會缺乏鍛煉。雖然老年人無法進(jìn)行許多運動，但飯后的散步還是可以的，對老人的身體也有很大的好處。游泳也是老人不錯的選擇，能有效增強免疫力。

通過佰佰安全小編的介紹，老年心肌缺血需要掌握哪些常識大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人有一個更健康的身體。

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