新生寶寶的心里是沒有白天和黑夜的區(qū)別，更不要說分清晝夜了，一部分寶寶會保持清醒直到深夜，讓新媽媽們疲憊不堪，那么，如何讓寶寶晚上睡得更安穩(wěn)？有經(jīng)驗(yàn)的寶媽都這么做，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

怎樣讓寶寶睡得安穩(wěn)

1、督促寶寶規(guī)律睡眠：爸媽應(yīng)該在寶寶較小的時(shí)候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過白天的小睡補(bǔ)充睡眠。每天早晨在同一時(shí)間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規(guī)律。

2、養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣：寶寶的午睡要定時(shí)定點(diǎn)，一般睡覺時(shí)間在正午或下午的早些時(shí)候，比如中午從一點(diǎn)開始睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。

3、控制臥室的光與聲：用光與聲音來促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學(xué)會白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。

4、每天遵循就寢程序：安排一個(gè)整體的就寢過程，對寶寶的規(guī)律睡眠習(xí)慣養(yǎng)成也很有幫助。

5、安全舒適的床上環(huán)境：在寶寶的小床上營造一個(gè)安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法。

在幫助孩子培養(yǎng)起健康的睡眠態(tài)度的同時(shí)，還應(yīng)該讓孩子學(xué)會上床睡覺并保持沉睡狀態(tài)，這是夜間教養(yǎng)要完成的任務(wù)。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟