新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時，自身的營養(yǎng)得不到補充，就會引起乳汁分泌不足，影響寶寶對營養(yǎng)成分的吸收。所以新媽媽進(jìn)行補血是很必要的。那么，哺乳期的補血佳品可是它 別搞錯了。接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

哺乳期媽媽應(yīng)如何補血呢

補血的藥，當(dāng)然不能少了當(dāng)歸，從南北朝的時候它就被視為珍品，能補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。

新媽媽們的飲食里總少不了雞蛋，用當(dāng)歸煮一煮，可是補氣養(yǎng)血的好東西哦！當(dāng)歸煎水取汁后，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當(dāng)歸汁煮一會兒之后，放點紅糖。一樣吃煮雞蛋，但是喝了當(dāng)歸汁之后，可是營養(yǎng)多了。

當(dāng)歸活血，食用后很容易發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)**流血。月經(jīng)過多、功能性子宮出血、產(chǎn)后惡露不凈時應(yīng)禁止食用。特別是孕期的女性千萬要慎吃當(dāng)歸！如果你對哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟