不管是人類還是其它動物類，哺乳動物都會有一個哺乳期，都會有一個哺乳期限。那么哺乳期飲食時間你清楚嗎?下面佰佰安全網就來講講相關的孕嬰安全小知識。

哺乳期一般就是產婦在生產后用母乳喂養(yǎng)的方式喂養(yǎng)嬰兒的時期，從開始到斷母乳時間，一般正常情況下時長約為了一年左右，在我國的勞動法里也有著明確的規(guī)定。

母乳可以說是我們國際上的一個重要內容，所以說哺乳期被列為一個法律規(guī)定，這樣一方面不僅保忘護了母嬰的健康成長，從而另一方面也降低了嬰幼兒的死亡率。已經被國際上非常之作重視，關于母乳方面的哺養(yǎng)，乳汁的分泌等一些護理，都引起了相當高的重視，關于哺乳期保健的內容也非常多，包括喂養(yǎng)的方法、乳房護理、乳母飲食等。

哺乳期多才時間，根據我們國家國務院的勞動法保護規(guī)定里有著明文的條文規(guī)定，哺乳期應為一年，時間算起，即是從嬰生出生之日算起，到滿一周歲。對于哺乳假期對我們國家規(guī)定的是為九十天的產假，但是有些地方為了獎勵晚婚晚育或者是其它一些規(guī)定的話，產假的期限會有所區(qū)別，產假的長短會因為各地的情況而定。

雖然說一般情況下國家規(guī)定的產假為九十天，但是女性不管是在懷孕，還是在哺乳期間，對于用工單位都是不能安排過強的勞動量和一些不宜的勞動中序，對于工作時間也是不能延長的，夜班更是一般不安排，國家為了保持孕婦及哺乳婦女這一特殊群體，都會有一些相應的福利政策。

哺乳期是哺乳動物經歷的重要階段，是生長發(fā)育所要經歷的必定階段，哺乳動物的乳汁可以說是非常復雜的，且非常之天然，它的營養(yǎng)成分是其它乳制品沒辦法比擬的，乳汁的成分了會因為季節(jié)、年齡以及胎次等情況不同，其分泌所含乳汁營養(yǎng)成分也會相對有所區(qū)別的。所以在哺乳階段，母乳喂養(yǎng)的媽媽在喂乳期間，為了媽媽及寶寶的健康，在于飲食方面是有所注意的，對于影響乳汁分泌的食物要少食或者不食，以便保持母乳的喂養(yǎng)的最佳效果。

哺乳期應該忌食以下那些食物：

一、抑制影響乳汁分泌的食物：在我們日常生活中有一些食物會抑制母親母乳的分泌，要特別注意，比如韭菜，在民間有著斷奶吃韭菜的說法，還有就是麥芽以及人參等食物，那些在哺乳期間都是不宜食用的，媽媽們一定要注意。

二、刺激性食物：母乳哺養(yǎng)的媽媽一定要注意，母親所食物都會都會轉換成乳汁成分，然后傳送給寶寶的，而寶寶各方面的器官及功能才剛剛在發(fā)育，對于刺激性的東西都會直接影響到寶寶的生長健康，所以哺乳期間飲食最宜清淡，營養(yǎng)均衡，進行葷素合便搭配，刺激性的食品盡量不要食用，或者盡量少食，如辣椒、飲酒、咖啡等刺激性食品。那些食物，不僅會抑制乳汁分泌，還會影響產后孕婦子宮的收縮。

最后提醒大家，關于哺乳期要多長時間，總而言之，不僅要看寶寶的體質、生長發(fā)育情況，還要看母親的體質及實際生活情況而定。　　如需了解哺乳期有哪些飲食禁忌等相關常識，請繼續(xù)關注本網站。

責任編輯:王小麗