順產(chǎn)是指胎寶寶從母體陰道自然產(chǎn)出的方式。倘若身體各方面都符合要求，準媽媽應選擇順產(chǎn)，這無論是對于產(chǎn)后恢復還是寶寶的成長發(fā)育來說都非常有益。下面就為大家介紹一下順產(chǎn)前如何準備吧。

1.產(chǎn)前檢查。雖然現(xiàn)在醫(yī)學發(fā)達了，生寶寶的方式也變得多種多樣，但這并不表示準媽媽能想怎么生就能怎么生，各方面的條件要全都合適才行。產(chǎn)前檢查可以讓醫(yī)生全面地了解準媽媽的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)一些不利于順產(chǎn)的病癥，盡早治療。

2.儲備體能。做出順產(chǎn)的決定之后，準媽媽們就要付諸行動了。自然分娩會消耗很多的體能，因為體力不支而被轉去剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦比比皆是。為了避免這樣的險情，孕期準媽媽也要多做做運動。每天散散步或做做孕婦瑜伽和健身操，不僅能鍛煉生產(chǎn)時要調(diào)動的各種肌肉、儲備充足的體能，還有益身心健康。

3.控制體重。雖然懷孕的婦女需要補充更多的營養(yǎng)，但這并不表示孕婦不需要限制體重。整個孕期內(nèi)，孕婦體重增長最好不要超過12斤，否則不適合進行順產(chǎn)。此外，孕婦營養(yǎng)過剩還容易造成胎兒過大，同樣會增加順產(chǎn)的難度。

4.分娩教育。這是不少準媽媽容易忽視的環(huán)節(jié)，一些準媽媽雖然懷孕了，但是心理上還沒有做好生孩子和當媽媽的準備，往往會被產(chǎn)前陣痛嚇的臨陣逃脫。

以上就是順產(chǎn)前如何準備的內(nèi)容介紹，如果你對順產(chǎn)怎樣減少陣痛等有關孕婦分娩方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)自然分娩安全常識欄目。

責任編輯:王小麗