小兒肥胖該如何治療呢?我們都希望孩子長得結(jié)結(jié)實實的，有些家長也認為孩子越胖越健康，其實情況并非如此。小兒肥胖是種病，會威脅到小兒的健康成長。下面我們就為大家介紹小兒肥胖如何飲食，家長們要注意啦。

預防小兒肥胖的飲食措施手段

小兒肥胖患者在膳食上要遵循少糖、少油，保證蛋白質(zhì)和多食水果蔬菜的原則，尤其要少吃甜飲料和甜點心。同時要增加運動量，多承擔家務勞動和堅持1～2項體育運動，持之以恒方能見效。并應定期監(jiān)測體重，防止發(fā)生肥胖癥。家長肥胖者宜參與飲食治療，與小兒共餐，能起積極作用。

嬰期應定時到兒保門診作生長發(fā)育監(jiān)測，使這能早期發(fā)現(xiàn)過重肥胖傾向，及時加以糾正。自幼養(yǎng)成良好的飲食習慣，執(zhí)行平衡膳食，對超重小兒要限制食物攝入量，使體重接近于標準范圍。

小兒肥胖吃什么好

1、宜選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚干、話梅等。

2、宜食用蛋白質(zhì)食物，既能滿足食欲，又其特殊動力作用較高，且為生長發(fā)育所必需，故供應量不宜少于2g/kg/d。

3、碳水化合物體積較大，對體內(nèi)脂肪及蛋白質(zhì)的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但應減少糖量。

4、維生素及礦物質(zhì)應當保證供給。常曬太陽晚屬必要。

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責任編輯:張小付