大家需要注意身體的變化，并且在日常生活中，我們需要注意老年人糖尿病的出現(xiàn)，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)時(shí)，會(huì)造成老年人深受影響，平時(shí)大家需要注意這種疾病的發(fā)展，而且在日常生活中，也要注意一些食療方法，有效進(jìn)行護(hù)理，避免導(dǎo)致病情嚴(yán)重，那么，糖尿病人的食療方法有哪些？

飲食治療的原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理?？刂粕攀晨偰芰康臄z入，合理均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì)。維持合理體重，超重/肥胖患者減少體重的目標(biāo)是在3-6個(gè)月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應(yīng)通過均衡的營養(yǎng)計(jì)劃恢復(fù)并長期維持理想體重。

①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超過總能量的30%，飽和脂肪酸的攝入量不超過總能量的10%。食物中膽固醇攝入量

②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量應(yīng)占總能量的50%-60%。食物中應(yīng)富含膳食纖維。

③蛋白質(zhì)：腎功能正常者，推薦蛋白質(zhì)的攝入量占總能量的10%-15%，有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量

④飲酒: 不推薦糖尿病患者飲酒。每日不超過1-2份標(biāo)準(zhǔn)量一份標(biāo)準(zhǔn)量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g

⑤食鹽: 食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)，高血壓患者更應(yīng)嚴(yán)格限制攝入量。

希望大家注意這些常見的食療方啊，并且在日常生活中，要做到低脂肪飲食，平時(shí)也要做到低鹽飲食，有效進(jìn)行護(hù)理，并且，要注意合理的綜合進(jìn)行保健，這樣才能避免造成更多困擾，大家不要忽視自己的生活，一定要積極的進(jìn)行防御，要注意膳食方法，希望大家注意自己的生活事項(xiàng)，平時(shí)也要注意保持樂觀的心態(tài)，有效預(yù)防。

以上就是佰佰安全小編為您介紹糖尿病人的食療方法有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲。

責(zé)任編輯:張小付