腎臟對(duì)于人體來說，是一個(gè)非常重要的器官。保護(hù)它是必須的，而對(duì)于患有糖尿病的人來講，保護(hù)腎臟就變得更加緊迫，因?yàn)橛商悄虿∧I病從而導(dǎo)致的腎衰率在不斷增加。所以，糖尿病早已經(jīng)成為腎臟最具有危險(xiǎn)的殺手之一。下面來了解一下糖尿病人保養(yǎng)腎的方法有哪些？

1、血糖達(dá)標(biāo)

糖尿病導(dǎo)致的慢性并發(fā)癥有兩大類，一類是大血管病變，如心、腦血管病變，另一類是微血管病變，如視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變等，腎臟病變也是微血管病變的一種。發(fā)生糖尿病腎病的機(jī)理是很復(fù)雜的，簡單地說，就是高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖等一系列代謝綜合征的表現(xiàn)損害了腎臟內(nèi)的微血管，其中最重要的因素就是高血糖。臨床上發(fā)現(xiàn)，1型糖尿病患者平均發(fā)病后5年、2型糖尿病患者發(fā)病后3~4年就會(huì)出現(xiàn)早期腎損害，先表現(xiàn)為腎小球?yàn)V過率升高，而后尿里會(huì)出現(xiàn)微量白蛋白。并且，血糖控制得越差，糖尿病腎病發(fā)生的幾率越大。

研究表明，血糖達(dá)標(biāo)是預(yù)防微血管病變的首要策略。把血糖控制好，就能極大地保護(hù)糖友的腎臟。

2、殺手損害腎臟

慢性腎病是人群中的常見病。在發(fā)達(dá)國 家，導(dǎo)致終末期腎衰竭的第一位原因是糖尿病，占到40％以上；在我國，源于腎小球腎炎(IgA型為主)的慢性腎病最多，糖尿病導(dǎo)致的腎病尚居于第二位。不 過，隨著我國人民飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣的改變，糖尿病病人越來越多，成人2型糖尿病患病率已經(jīng)達(dá)到11％，因此繼發(fā)于糖尿病的腎損害呈明顯上升趨勢(shì)，在北 京、上海某些大醫(yī)院新進(jìn)入透析治療的患者中，現(xiàn)在糖尿病腎病已經(jīng)躍居第一位了。

人到40歲以后，腎功能以每年1％左右的速度衰退，如果 這時(shí)再患上2型糖尿病，不但高血糖會(huì)傷害腎臟，而且常與其伴隨的高血壓、高血脂、高尿酸血癥及肥胖等因素也會(huì)成為損傷腎臟的幫兇。因此，積極控制體重、預(yù) 防糖尿病及其他代謝紊亂發(fā)生，就能極大地避免腎臟病。糖尿病患者檢查身體需做造影時(shí)，應(yīng)先評(píng)估腎臟情況，以免造影劑傷腎；腎毒性藥物應(yīng)慎用；女性應(yīng)預(yù)防泌 尿系感染。

3、項(xiàng)檢查每年必做

腎臟具有強(qiáng)大的代償功能，糖尿病對(duì)腎臟的損害是隱匿的，患者可能沒有任何癥狀，但腎功能已經(jīng)悄悄受損了。因此，要想把糖尿病腎病消滅在萌芽之中，絕對(duì)不能靠自我感覺，須定期做以下3項(xiàng)檢查，.腎小球?yàn)V過率。腎臟的主要作用就是將血液中的有害物質(zhì)清除出體外，這種清除作用就是腎小球的濾過功能。腎小球?yàn)V過率是衡量腎功能的重要指標(biāo)，其 正常值成人在80～120毫升/分鐘左右。要測(cè)定這個(gè)指標(biāo)，需要空腹抽血化驗(yàn)血肌酐，然后進(jìn)行估算。在糖尿病腎損害的1期，僅有腎小球?yàn)V過率的增加，在這 個(gè)階段，如果糾正高血糖，腎損害是可以逆轉(zhuǎn)的。確診糖尿病后，腎小球?yàn)V過率應(yīng)每年測(cè)一次；如果出現(xiàn)了糖尿病腎損害，則每半年測(cè)一次。尿常規(guī)。糖尿病患者出現(xiàn)微量白蛋白尿后就應(yīng)該定期進(jìn)行尿常規(guī)檢查，如果尿蛋白陽性，還應(yīng)該留24小時(shí)尿液做尿蛋白定量化驗(yàn)，作為監(jiān)測(cè)病情變化的依據(jù)。另外，尿常規(guī)檢查還能發(fā)現(xiàn)尿路感染，尿路感染也可能損害腎臟，因此需要早發(fā)現(xiàn)早治療。

4、法則飲食控制

糖、尿病腎病患者不但要堅(jiān)持總熱量控制、少食多餐、均衡飲食等糖尿病飲食原則，也要開始“護(hù)腎飲食”。腎病從第3期開始，腎功能剩下不到60％，必須進(jìn)行飲食治療，總的原則是“低蛋白，算熱量，限制鹽，控鉀磷”低蛋白飲食。每天每公斤體重?cái)z入0.6克蛋白質(zhì)。如65公斤的4期患者，每天可以攝入39克蛋白質(zhì)，分配到一日三餐中去。熱量要結(jié)合體重和活動(dòng)量計(jì)算。理想體重者每日攝入熱量為每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重×30千卡，消瘦者則為每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重×35千卡，肥胖者則為每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重×25千卡。限制鹽，每日不超過5克。慢性腎病患者攝入的鈉要嚴(yán)格控制，否則會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)、引發(fā)水腫。管控磷和鉀：慢性腎病患者攝入磷過多會(huì)引起鈣磷失衡，導(dǎo)致腎性骨?。烩涍^多會(huì)導(dǎo)致高鉀血癥，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)心律失常，甚至危及生命，所以需要好好管控。腐竹、紫菜、木耳、菌類等干菜，肉類、豆類、堅(jiān)果、動(dòng)物內(nèi)臟等含磷較多，要少吃。煮肉類前要汆水，老火湯不能喝。蔬菜中的菠菜、冬筍、白菜、海帶、土豆，水果中的西瓜、橘子、香蕉、葡萄等，以及堅(jiān)果類、豆類、干菜類、蘑菇類含鉀較高，應(yīng)少吃。

腎臟是男人的第二大提升魅力的法寶，一定要保護(hù)好它哦。需要強(qiáng)調(diào)的是，由于腎功能受損，胰島素的代謝會(huì)發(fā)生障礙，不少患者體內(nèi)胰島素水平會(huì)升高，因此如果控糖過于嚴(yán)格，容易出現(xiàn)低血糖，對(duì)此必須防范。小編希望廣大糖尿病患者能更好的去過上幸福生活哦。

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