女性生產(chǎn)之后要經(jīng)歷一個休養(yǎng)的階段，這就是月子。坐月子有利于產(chǎn)婦身心健康的恢復(fù)，但坐月子也是有很多的禁忌，如老一輩人常說，坐月子不能刷牙，不能洗頭……那么這些傳統(tǒng)的坐月子說法是否正確呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、月子里不能刷牙

錯！

因為分娩時的疼痛以及屏氣，加上大部分產(chǎn)婦不能正常飲食，口腔內(nèi)大量繁殖細菌，如果不刷牙，會造成蛀牙、牙齦炎，還會導(dǎo)致口腔發(fā)炎，影響身體復(fù)原。正確的做法是用軟毛牙刷輕柔地每天刷牙一、兩次。吃過東西后，用溫開水漱漱口。

2、月子里應(yīng)該多吃雞蛋

錯！

分娩時產(chǎn)婦體力消耗很大，產(chǎn)后補充營養(yǎng)非常必要。雞蛋中蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低，適于月子里進食，但并不是盡可能多吃。因為產(chǎn)后胃腸的道蠕動能力較差，過多吃雞蛋，身體不能吸收，易引起腹脹、便秘。一般來說，月子里一天進食2個雞蛋就可以了。

3、越晚下床越好

錯!

妊娠期，準媽媽的血液呈高凝的狀態(tài)，此時應(yīng)適當(dāng)運動，促進血液循環(huán)。如果長期臥床，血液在血管內(nèi)的流速減慢，可能會發(fā)生靜脈血栓。但產(chǎn)后運動要適量，如果運動量過大，會造成子宮下垂，關(guān)節(jié)也容易扭傷。所以，在產(chǎn)后初期，體力還沒完全恢復(fù)時，可在床上做一些簡單的運動，分娩3個月之后再開始全身肌肉的鍛煉。

4、月子房不能通風(fēng)

錯！

妊娠后，準媽媽的血容量開始增加，在妊娠34周左右，血容量達到高峰。整個孕期準媽媽的體液要增加。這些多出的液體產(chǎn)后要排出體外，排出的途徑就是汗液和尿液。因此在產(chǎn)后兩周內(nèi)，產(chǎn)婦會大量出汗。如果月子房不通風(fēng)，就會不利于汗液的排出和蒸發(fā)。正確的做法應(yīng)該是保持房間空氣流通。

5、月子里不能洗頭、洗澡

錯！

由于產(chǎn)后大量出汗，如果不洗頭，頭皮產(chǎn)生污垢會導(dǎo)致頭皮毛囊炎，從而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。另外，隨著惡露不斷排出和乳汁的分泌，身體更需要清潔。所以，產(chǎn)婦應(yīng)該經(jīng)常洗頭、洗澡，但要注意水溫，不能太涼，也不能太熱。另外，在產(chǎn)后7天內(nèi)，由于宮頸口尚未完全閉合，應(yīng)該采用淋浴。

以上就是傳統(tǒng)的坐月子說法是否正確的內(nèi)容介紹，如果你對坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗