若室內(nèi)溫度過高，新媽媽可使用空調(diào)，但注意將空調(diào)溫度調(diào)到26℃-28℃為佳。坐月子期間，新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1℃-2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當出點汗的，如果汗排不出來，反而容易出現(xiàn)問題，因此，不要太貪圖涼。

5. 穿長袖衣褲

由于新媽媽出汗較多，汗孔經(jīng)常處于開啟狀態(tài)，容易進入涼氣而導致受寒。所以開空調(diào)時最好穿長袖衣褲，薄襪子，有輕微的出汗是正常的。

6. 空調(diào)的風速選擇自動

空調(diào)的風速不宜過強，一般調(diào)自動或者低速對產(chǎn)婦和新生兒更健康。

7. 風口不能對著產(chǎn)婦吹

注意出風口的風向，避免直接吹到產(chǎn)婦和新生兒，床要在房間中遠離空調(diào)的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。

8. 注意溫差

若產(chǎn)婦剛從外面回來，不宜立即將空調(diào)打開。外面很熱，毛孔正處于張開時期，若是一下子進入很冷的環(huán)境中，毛孔易收縮，這樣反而容易感冒。

最后小編提醒：當然過度依賴空調(diào)也不好，人體自身隨著天氣氣候的變化，也具備一定的自我調(diào)節(jié)能力，夏季出汗有利于身體除濕和排毒。因此，坐月子時，空調(diào)需要適當合理的利用，不能一味的不使用，也不能不停地使用。如果你對坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識欄目。

責任編輯:王小麗