寶寶輔食的制作方法有哪些？輔食添加制作篇 A 初期簡(jiǎn)易輔食食譜(6個(gè)月) 制作輔食選材原則： 1.五谷根莖類食物中，最好先由米糊開(kāi)始，當(dāng)寶寶適應(yīng)米糊后，再嘗試其他食物。 2.盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀

輔食添加制作篇

A 初期簡(jiǎn)易輔食食譜(6個(gè)月)

制作輔食選材原則：

1.五谷根莖類食物中，最好先由米糊開(kāi)始，當(dāng)寶寶適應(yīng)米糊后，再嘗試其他食物。

2.盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。

3.選擇帶皮的水果及受農(nóng)藥污染與病原感染機(jī)會(huì)較少的水果，如橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

DIY：

蔬菜類

·菜湯

將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少量水煮開(kāi)，放至稍涼，將湯汁倒出即可。

·菜泥

選擇嫩葉蔬菜，如菠菜、青菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗凈，切小段或小塊，加水煮熟后，撈出置于碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。

水果類

·果汁

橘子：對(duì)切成兩半后壓汁。喂食前加入等量的冷開(kāi)水稀釋。

番茄：洗凈后用熱開(kāi)水浸泡2分鐘，去皮用干凈的紗布包起來(lái)，用湯匙壓出汁。

西瓜：用湯匙挖出果肉后，用干凈紗布包住壓汁。

·果泥

挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等。洗凈去皮后，用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可。

·蘋果泥

材料：蘋果半個(gè)

做法：將蘋果洗凈、去皮、切半。用研磨板磨成泥狀，盛在碗中即可。

·蔬菜泥

材料：10克綠色蔬菜、2湯匙牛奶、1/5～1/4小匙玉米粉

做法：1.將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過(guò)濾;取10～20克加入少許水放入鍋中，邊攪邊煮。

2. 快好時(shí)，加入牛奶以及由1/5～1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。

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責(zé)任編輯:張小付