備孕是優(yōu)生優(yōu)育的關鍵，要想孕育一個健康活潑的寶寶，未來的準爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準備工作。那么霧霾天影響女性備孕嗎？下面就跟著佰佰安全網小編一起來看一下吧！

霧霾天影響女性備孕嗎

霧霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒顆粒物組成。人體是一個統(tǒng)一的整體，吸入的物質是可以經過人體的循環(huán)系統(tǒng)帶到各個器官，并造成危害，這其中也包括對生殖系統(tǒng)的危害。霧霾天氣對女性生殖力的危害主要表現在內分泌失調。霧霾中的有毒顆粒物可以通過多種途徑吸收侵入人體，從而對排卵造成影響。

此外，研究顯示，空氣污染中的顆粒物質很可能與胎兒發(fā)育畸形，甚至胚胎停育存在一定關系。建議適齡女性，最好推遲懷孕時間，按照卵細胞生長規(guī)律，最好推遲一個月懷孕為宜。

備孕女性做好霧霾防范工作

霧霾和環(huán)境污染是全球的難題，作為備孕一族有什么辦法避免傷害呢？

戴好口罩再出門。霧霾天氣戴好口罩再出門，防止毒霧由口鼻侵入肺部，有晨練習慣的人，應停止戶外活動。因為每天6點到11點是污染較為嚴重的時段，相對而言，晚間的空氣較為清潔，有晨練習慣的市民不妨把鍛煉放在晚間。

做好個人衛(wèi)生。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，因此霧天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚。　　調節(jié)情緒、飲食清淡。由于霧天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。建議大家保持科學的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

采取預防措施。為預防霧霾的危害，增加身體抵抗力，人們還可以自己制作生姜紅棗湯（生姜5-6克，紅棗10克，加兩碗水放紅糖）飲用。這樣可以增強人體抵抗力，以預防霧害。

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責任編輯:吳夢莉