中暑是由于人體長(zhǎng)時(shí)間在高熱環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙的一種疾病。該病常發(fā)生在通鳳條件不好而又悶熱的場(chǎng)所里，或烈日暴曬下而無防曬設(shè)施的環(huán)境里。那么中暑衰竭應(yīng)注意什么呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

避開烈日

這是顯而易見的道理，尤其是那些已發(fā)生中暑衰竭的人。否 則，體溫將持續(xù)升高，即使此人正處于休息狀態(tài)，且一邊補(bǔ)充著水 分。某些人在休息數(shù)小時(shí)后，再回到太陽(yáng)底下，仍有可能復(fù)發(fā)，不得不謹(jǐn)慎。

喝水

水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應(yīng)一次喝一點(diǎn)。最好是在暴露太陽(yáng)下之前，先灌多一點(diǎn)水。 多攝取水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。

避免鹽片劑

過去，運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣使用鹽片補(bǔ)充益分。但現(xiàn)在大部分醫(yī)師將鹽 片視為不良藥物。它們的作用和我們期待的相反。胃內(nèi)的鹽類增加，使液體逗留胃內(nèi)較久，結(jié)果使制造汗水所需的 液體較不易取得。

避免酒精

喝酒過量會(huì)加速虛脫。

避免咖啡因

和酒精一樣，咖啡因也會(huì)加速虛脫。

勿抽煙

抽煙會(huì)收縮血管，并損害抽煙者適皮高溫的能力。 慢慢適應(yīng)氣溫的改變 。 你不可能一周都在空調(diào)室內(nèi)工作，卻在周末成為艷陽(yáng)下的運(yùn)動(dòng)健將。在換季初期，每天花一點(diǎn)時(shí)間，作戶外活動(dòng)，使身體逐漸適 應(yīng)氣溫的變化。

減慢速率

當(dāng)天氣十分酷熱時(shí)，不論在戶外從事什么活動(dòng)，應(yīng)該放慢速度。

潑冷水

當(dāng)天氣又干燥又炎熱時(shí)，不妨用冷水淋頭和頸部。當(dāng)水分蒸散時(shí)，可以幫助你消暑。若是在濕度較高的情況下，這方法可能不管 用。

和太陽(yáng)捉迷藏

太陽(yáng)的威力無人能抵。因此，當(dāng)你必須作戶外活動(dòng)時(shí)，最好選擇清晨及黃昏的時(shí)候從事。中暑衰竭未必發(fā)生在當(dāng)天。你可能在連續(xù)幾天內(nèi)，逐漸地虛 脫。

戴帽子

最好選用透氣且能遮到頸部的帽子。頭和頸部的血管非?？?近皮膚表面，使你容易從這些部位快速地吸熱或散熱。禿頭或逐漸 禿頭的人，其頭頂對(duì)氣溫的變化尤其敏感。

勿打赤膊

打赤膊容易吸收更多的輻射熱。當(dāng)你開始流汗，通風(fēng)的汗衫反 而有消暑的作用。 一旦你的汗衫被汗水浸濕了，應(yīng)盡速脫下清洗。以免汗水里的 鹽分風(fēng)干后，影響汗衫的透氣度。記得換上干凈的汗衫。

穿棉花及聚酯合成的衣物

這種質(zhì)料比純棉或純尼龍的產(chǎn)品還透氣。同時(shí)，也應(yīng)選擇淺色 的衣服，可以反射陽(yáng)光。深色容易吸熱。

中暑的急救

中暑會(huì)致命。當(dāng)然，沒有人會(huì)直接將中暑與死亡聯(lián)想在一起， 即使天氣再怎么酷熱。然而，若中 ソ叩惱髡準(zhǔn)吧院 的中暑本身，未被重視或辨視過遲，中暑可能導(dǎo)致死亡.有時(shí)中暑衰竭及中暑兩者不易區(qū)分。當(dāng)你發(fā)生中暑衰竭，又未在30分鐘內(nèi)自行救助，應(yīng)送醫(yī)急救。中暑衰竭最糟的情況莫過是 頭腦混淆不清。假使稱行走困難、失去意識(shí)，表示你正由中暑衰竭 轉(zhuǎn)入中暑。

中暑是由體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)系，統(tǒng)故障引起的，體溫可能上升到危險(xiǎn)值。癥狀可能與中暑衰竭類似，例如頭暈、惡心。此外，患者可 能變得很沒方向感，甚至焦躁不安。當(dāng)體內(nèi)停止調(diào)節(jié)體溫，中暑患 者經(jīng)常會(huì)停止排汗。但也不盡如此。暈倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在2--5分針后 蘇醒，那有可能是中暑。痙攣及昏迷也可能伴隨中暑而來。 發(fā)生中暑時(shí)，應(yīng)盡速送醫(yī)急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥.但在送醫(yī)之前，仍需作一些急救處理，除非你的中暑恰好發(fā) 生于醫(yī)院門口。

下列就介紹送醫(yī)前的急救方法。

潑水：為患者潑水，而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水， 蒸散較快，以增加降溫的效率。

冷氣裝置：如果可能，將患者移到有冷氣設(shè)備的地方。

補(bǔ)給水分：假如患者仍有意識(shí)，應(yīng)提供飲料，水是最佳選擇。

敷冷毛巾：用冷毛巾濕敷患者，效果比讓忠者浸泡冷水還好。

小心嬰兒中署：嬰兒比較容易發(fā)生中暑，因?yàn)樗麄兊暮瓜傥窗l(fā) 育完全。

以上就是對(duì)中暑衰竭應(yīng)注意什么的介紹，如果你對(duì)外出突發(fā)中暑該如何進(jìn)行急救等有關(guān)疾病急救方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)中暑急救安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉