很多寶媽在懷孕中期開始發(fā)現(xiàn)自己睡覺之前，腳會有點(diǎn)腫脹，好像長胖似的。水腫是正常的現(xiàn)象，而腳腫就是水腫之中的其中一種。有的寶媽睡了一會兒后，腳就會好了一點(diǎn)。那么孕期出現(xiàn)腿、腳腫的原因有哪些？

正常孕期腿、腳腫的特點(diǎn)

在下肢足踝的兩側(cè)、足背及小腿前面可出現(xiàn)“可凹性水腫”，即用手指按壓后所按處出現(xiàn)一凹陷; 休息6至8小時(shí)后，腿、腳腫消失。

正常孕期腿、腳腫的原因

1.血容量增加

懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，至孕32至34周時(shí)達(dá)最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。

2.血管通透性改變

由于循環(huán)血容量增加，心臟排出的血量就會增高。同時(shí)，全身的毛細(xì)血管床數(shù)目增多了，管徑也增粗了，其結(jié)果就是會有更多的(平均增加25%)液體“穿過”毛細(xì)血管壁進(jìn)入組織間隙。

3.下肢靜脈壓增高

因?yàn)槿焉锖蟠罅康难阂獜奶骸熬幼〉摹弊訉m流至下腔靜脈，從而會導(dǎo)致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進(jìn)一步升高了。

孕期腳腫非常影響正常的起居生活，所以寶媽們一定要重視起來！孕期運(yùn)動，讓寶媽們度過一個(gè)健康快樂的孕期！如果你對如何緩解孕婦腳腫癥狀等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期腳部護(hù)理安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪