準(zhǔn)媽媽孕期非常容易發(fā)生血紅蛋白和紅細胞數(shù)量下降的情況。那么，準(zhǔn)媽媽你了解血紅蛋白和紅細胞嗎？看完你就懂了！下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

什么是血紅蛋白和紅細胞?

在孕產(chǎn)知識手冊上，我們經(jīng)常能看到這兩個詞，普通人很少會知道血紅蛋白和紅細胞對孕期有什么影響。平時我們只是單純的重視孕期飲食和日常規(guī)范，沒有深入的了解一些身體組織的構(gòu)成和對身體的影響。了解準(zhǔn)媽媽孕期身體微觀組織變化，有利于合理改善飲食。

血紅蛋白和紅細胞減少會出現(xiàn)哪些生理反應(yīng)?我們應(yīng)該怎么辦呢?

專家介紹，其實在孕期準(zhǔn)媽媽非常容易發(fā)生血紅蛋白和紅細胞數(shù)量下降，此時體內(nèi)的血容量會比孕前平均增加30%-50%，而血液中紅血球的造血量卻跟不上血液總量的增加，導(dǎo)致血液中水分偏高，紅血球中用來攜帶氧氣的主要成分血紅蛋白也就相對減少了。準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)吸收是以“寶寶優(yōu)先”為原則來進行代謝的。血紅蛋白和紅細胞減少對準(zhǔn)媽媽的直接影響就是出現(xiàn)貧血。

這種現(xiàn)象不同于其他孕期疾病，無需進行治療，只要孕期注意飲食調(diào)節(jié)，就可以平衡血紅蛋白和紅細胞數(shù)量。所以說了解準(zhǔn)媽媽孕期身體微觀組織變化，有利于合理改善飲食。黑木耳和大棗可以為準(zhǔn)媽媽提供豐富的鐵元素，保證血紅蛋白及紅細胞的數(shù)量。如果是血壓高的孕媽血紅蛋白和紅細胞匱乏可以多吃海帶、芝麻醬。此外動物血液和動物內(nèi)臟都是補充血紅蛋白和紅細胞的佳品，在食用動物血液和動物內(nèi)臟時一定要注意安全健康。

看了以上的介紹，相信大家受益匪淺。如果你對孕期缺蛋白質(zhì)怎么補等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補蛋白質(zhì)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟