72歲的林麗華在發(fā)病前，從沒(méi)聽(tīng)說(shuō)骨質(zhì)疏松癥這個(gè)疾病，一直以為骨頭酸痛只是風(fēng)濕發(fā)作。她病情越來(lái)越嚴(yán)重，導(dǎo)致她在10年前一度得完全依賴(lài)輪椅好幾個(gè)月。目前她已經(jīng)好多了，不過(guò)行走還是不太便利，得用拐杖，所以趁年輕要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松。

林麗華接受本報(bào)訪(fǎng)問(wèn)時(shí)說(shuō)：“醫(yī)生說(shuō)我太遲來(lái)看病了，早一點(diǎn)來(lái)，問(wèn)題就不會(huì)這么嚴(yán)重。他也叫我小心，不要跌倒，否則可能會(huì)變成殘廢，一輩子都要坐輪椅?！?

熬地華族老年女性對(duì)骨松癥缺乏認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松癥協(xié)會(huì)和新加坡國(guó)立大學(xué)最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，本地許多華族中年與老年女性，都和林麗華一樣，對(duì)骨質(zhì)疏松癥（osteoporosis）缺乏認(rèn)識(shí)。在1379名受訪(fǎng)者當(dāng)中，少過(guò)六成聽(tīng)說(shuō)過(guò)骨質(zhì)疏松癥這個(gè)疾病。這個(gè)比例比許多發(fā)達(dá)國(guó)家如美國(guó)、日本、加拿大都低很多。

調(diào)查顯示，沒(méi)有聽(tīng)過(guò)骨質(zhì)疏松癥的大多是年紀(jì)較大、受較少教育或平日較少運(yùn)動(dòng)的女性。即使那些聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)疾病的人，很多也不知道，鈣質(zhì)不足、運(yùn)動(dòng)不足、吸煙、喝多酒、喝多咖啡因、更年期等，都是導(dǎo)致骨松癥的原因。

患者有增加趨勢(shì)與此同時(shí)，本地骨質(zhì)疏松癥患者也有增加的趨勢(shì)，因?yàn)楣撬啥y骨（hip）骨折的國(guó)人也越來(lái)越多，每年增加約0.1%。這個(gè)疾病相當(dāng)嚴(yán)重，每四名髖骨骨折病人當(dāng)中，有1人會(huì)在1年內(nèi)病逝，1人得終身依賴(lài)輪椅。

為了提高國(guó)人對(duì)骨松癥的認(rèn)識(shí)，骨松癥狀協(xié)會(huì)和藥劑商默克沙東（msd, merck sharp & dohme）將從本月28日起，在優(yōu)頻道和i頻道播出有關(guān)骨松癥的教育宣傳廣告，希望鼓勵(lì)患者及早接受治療。

骨松癥狀協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)梁景康醫(yī)生指出，目前治療骨松癥藥物相當(dāng)好，可以有效避免骨質(zhì)流失，服用6個(gè)月，就可以將骨折危險(xiǎn)減少一半。這類(lèi)藥物一般每月分量是90元。

梁醫(yī)生透露，如果要通過(guò)改善生活習(xí)慣加強(qiáng)骨骼，最好是趁年輕，否則等年紀(jì)大了，即使服用鈣片”猛補(bǔ)“，還是不足夠的。

他說(shuō)：”人體少了鈣，骨骼結(jié)構(gòu)會(huì)變差，脆弱易斷而骨折，因此，補(bǔ)充鈣當(dāng)然很重要，但并非只吃鈣片就可以預(yù)防了。成年之前，人體較易吸收鈣質(zhì)，人一旦到了約30歲，骨密度就會(huì)到了飽和點(diǎn)。成年之后，鈣的流失量就會(huì)大于吸收量，我們主要只能避免骨質(zhì)進(jìn)一步流失?！八嘎?，要知道自己是否屬于骨松高風(fēng)險(xiǎn)一族，計(jì)算方法很簡(jiǎn)單：只須把年齡（年）減去重量（公斤），如果超過(guò)20，那你就屬于高風(fēng)險(xiǎn)；（如果超過(guò)0，屬中風(fēng)險(xiǎn)）應(yīng)該每年去接受一次骨質(zhì)密度檢查，方法包括超音波儀測(cè)腳跟，或使用雙光子骨質(zhì)密度儀（dual energy x-ray absorptiometry）等。

服用骨松癥藥物10年更年期婦女骨密度改善藥劑公司默克（msd）最近完成了一項(xiàng)為期10年的全球調(diào)查顯示，服用骨松癥藥物fosamax長(zhǎng)達(dá)10年的更年期婦女，身體各部位的骨密度增加了1至14%。

這是有關(guān)骨松癥治療的最長(zhǎng)期調(diào)查，共有994名年齡介于45歲至82歲的更年期婦女參與了這項(xiàng)調(diào)查。

結(jié)果顯示，那些每天服用10毫克的fosamax長(zhǎng)達(dá)10年的更年期婦女，脊椎骨密度平均增加了13.7%，髖骨密度增加6.7%，頸骨密度增加5.4%，手腕骨密度增加1%。

即使那些中途停止服用藥物的婦女，骨密度也有改善。她們也比沒(méi)有服用藥物的婦女較少骨折，高度也較不受影響。

隨著人口老化，骨松癥是全球主要健康問(wèn)題之一，全球約2億名婦女患有骨松癥

以上就是佰佰安全小編為您介紹趁年輕要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個(gè)快樂(lè)的晚年生活。

責(zé)任編輯:張小付