秋天吃哪些水果比較好？秋天是豐收的季節(jié)，很多水果都大量上市，我們?cè)撊绾芜x擇呢？下面小編就告訴你幾種適合秋天吃的水果，告訴你秋天吃什么水果哦好。

梨

梨是涼性水果，水分很多，口感好，能清燥潤(rùn)肺、止咳，所以對(duì)肺陰不足、口干、咽干、津少的病人來(lái)說(shuō)，梨是較好的水果。生吃梨能明顯解除咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀；將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰的作用，聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，對(duì)患肺熱久咳的病人有明顯的療效。

石榴

石榴性溫澀，是一種很好的水果，雖然吃起來(lái)比較麻煩，但是秋季的石榴有很多功能，尤其是對(duì)一些脾胃虛弱、消化不良、腹瀉、腹脹的患者來(lái)說(shuō)，吃些石榴可以幫助消化，有消脹、助運(yùn)的功效。每天吃一個(gè)石榴，對(duì)消化功能有極大的幫助，而且石榴老少皆宜。石榴皮曬干煮水還是很好的止瀉中藥。

橘子

橘子性甘溫，對(duì)脾胃、對(duì)肺、支氣管及呼吸道都有好處。橘子不僅維生素含量高，而且還富含鉀。對(duì)于一些長(zhǎng)期臥床、血鉀偏低的病人尤其適宜。橘子能開(kāi)胃、助消化、化痰、利肺氣，不過(guò)一般適用于白痰患者，若黃、濃痰患者，溫性橘子則不適宜。如果有口腔潰瘍、咽喉腫痛或平時(shí)易上火者暫不宜食。

榴蓮

榴蓮性溫?zé)幔幸环N特殊氣味，因此很多人不喜歡，但是它被譽(yù)為“水果之王”，榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品，而肝炎、胃熱、陽(yáng)旺之體不能多吃。此外，榴蓮含糖量極高，所以糖尿病、高血脂等的患者應(yīng)該忌食。

總之，水果種類繁多，根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的食用，則可以有利健康，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盲目選食則可能引起身體不適。此外，瓜果雖好，也要講究適量，過(guò)食亦無(wú)益。

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責(zé)任編輯:張小付