老年人保持愉快心情的技巧有哪些呢？要堅(jiān)持作息飲食規(guī)律，這樣有助于感受到生活有條理、有節(jié)奏；可有意識地變換做事的方法來調(diào)劑生活，或更換一日三餐的飲食種類和花樣，或閱讀不同種類的期刊和書籍，或更換家具的布置，這樣可使生活保持一種新鮮感。

要堅(jiān)持學(xué)習(xí)一些新的科學(xué)知識，如參加老年大學(xué)和參觀各種展覽，堅(jiān)持收藏或玩樂器，這樣可使自己感到生活有意義，并在不斷地提高。

眼花耳聾時(shí)，應(yīng)及時(shí)配戴眼鏡和助聽器，這樣有助于人際交往和處理日常生活中的事情；身邊要帶上紙和筆，以便及時(shí)將自己所想到的或要做的事情記錄下來，以免遺忘；可使用手杖，以保持身體的平衡。

自己的事情盡量自己來做，以減輕家人的負(fù)擔(dān)；不要用傳統(tǒng)的道德觀念來束縛年輕人，對年輕人的事情不要管得太多；不要經(jīng)常發(fā)脾氣，或?yàn)樽约旱牟⊥磭Z叨不休。

通過佰佰安全小編的介紹，老年人保持愉快心情的技巧有哪些大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人養(yǎng)生的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，以便讓老人有一個(gè)健康的晚年生活。

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