對(duì)于老年人來說，其實(shí)最重要的是要擁有健康的身體。年輕時(shí)辛苦了一輩子，年紀(jì)大時(shí)就要好好的享受生活，要享受生活必須要擁有一個(gè)健康的身體，但很多老年人都有腎虛的毛病，下面來看看適合老人補(bǔ)腎的九款經(jīng)典藥膳方是什么吧？

1.食材：羊肉150克，粳米100克，生姜5片。

用法：共煮粥，加油、食鹽調(diào)味。

主治：體虛怕冷，腰酸腿軟，腎虛陽痿，遺精早泄，月經(jīng)不調(diào)，血虛經(jīng)痛。

2.食材：羊肉250克，豬腳1只。

用法：同煮湯后加少量食鹽和調(diào)料。日食2次，連食1周。

主治：產(chǎn)后無乳、少乳。

3.食材：羊肉1000克，甘草、當(dāng)歸各10克，食鹽、生姜、桂皮、八角及水適量。

用法：小火燜熟。

主治：既是上好的冬令補(bǔ)品，又能治老人感冒，風(fēng)寒咳嗽，體虛怕冷，腰酸腿軟，小便頻數(shù)。

4.食材：羊肉500克，黃芪、黨參各30克，生姜25克，當(dāng)歸20克同煮。

用法：食肉喝湯。

主治：氣血虛弱，營養(yǎng)不良，貧血，低熱多汗，手足冷。

5.食材：羊肉250克，煮爛，再加鮮山藥500克，糯米250克，煮成粥。

用法：早晚各食1次。

主治：食欲不振，大便稀溏，腰酸尿頻，體弱畏寒。

6.食材：羊肉200克，當(dāng)歸15克，生姜30克，蔥白10克。

用法：共煮，加食鹽等調(diào)料，吃肉喝湯。

主治：虛冷反胃，寒疝及感冒。

7.食材：羊肉加生姜、肉桂、蔻仁、茴香等調(diào)料。

用法：煮熟切片食用。

主治：脾腎虛寒而致的消化不良，腹部隱痛，腰膝冷痛。

8.食材：羊肉與蝦米、姜、蔥。

用法：作羹。

主治：可補(bǔ)腎。

9.食材：羊肉加黃芪、魚鰾。

用法：水煎服。

主治：遺尿、小便頻數(shù)。

食用注意：

羊肉膻味較大，1000克羊肉加甘草10克，料酒、生姜適量，共燒滾一下，其膻味即可消除。

羊肉忌銅器，反半夏、菖蒲，亦不宜與南瓜同食。

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