當(dāng)腹中胎兒逐漸長大后，就會將胃部頂向橫膈膜，就會擠壓到胃而引起胃酸倒流。為避免出現(xiàn)這種情況，孕媽們可要避免吃會引起胃灼熱的食物。那哪些食物會引起孕媽胃灼熱呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

牛奶

腸胃不好的孕媽不要多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ虝c胃酸作用后會凝固，加重消化負(fù)擔(dān)，刺激胃酸分泌。如飲用后，有不適感，應(yīng)先避免飲用，或先少量飲用。此外，還應(yīng)避免吃容易使人脹氣的食物，如年糕、粽子等糯米類制品。甜點(diǎn)、冷飲、碳酸飲料、油炸食物，也會導(dǎo)致胃灼熱哦！

咖啡

眾所周知，咖啡也是引起胃灼熱的元兇。不僅如此，咖啡中還含有咖啡因，對孕婦和胎兒的身體都是極為不利的。不僅會引起胃灼熱，還會讓 孕媽出現(xiàn)惡心、頭痛、心跳加快等癥狀。為了胎兒的健康和安全，孕婦還是少喝咖啡為妙！

油炸食品

很多孕婦都特別愛用油條來作為早餐，殊不知煎炸的油膩食物是很容易引起胃灼熱的。這是因?yàn)橛驼ㄊ澄锼枰南瘯r(shí)間相對比較長，所以很容易令食物和胃酸倒流到橫膈膜中。由此可見，為避免胃灼熱，孕媽們可得少吃油炸食品哦！

橙子

孕媽感到胃酸時(shí)，可不能吃橙子。因?yàn)槲杆徇^多時(shí)，橙子的酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸。更是會讓孕媽感覺到燒心！孕媽們?nèi)羰窍氤猿茸?，不妨在早上吃完麥片后，再喝上一杯鮮橙汁，這樣才能避免出現(xiàn)胃灼熱的情況哦！另外，除了橙子外，還有柚子、西紅柿等酸性食物，這些食物也會易引起胃灼熱的哦！

巧克力

除了上述食物外，巧克力也特別容易引起胃灼熱哦！因?yàn)榍煽肆Ρ容^甜，很容易令人有飽足感。同時(shí)也需要一定的時(shí)間讓胃部進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)，因此也很容易引起胃酸的倒流，導(dǎo)致胃灼熱。雖說孕婦吃點(diǎn)巧克力有助于緩解緊張情緒，但是可不能多吃哦！

以上就是哪些食物會引起孕媽胃灼熱的內(nèi)容介紹，如果你對準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗