高鈣奶的原料也是普通牛奶，只是在生產(chǎn)的時(shí)候，人為地額外添加一些鈣，使得其中的鈣含量高一些，它其實(shí)有一個(gè)更專業(yè)的名字--"鈣強(qiáng)化奶"。那么，給兒童常喝高鈣奶好嗎？

給兒童常喝高鈣奶好嗎？

嬰幼兒所需鈣的最主要、最好的來源是奶，一般來說，如果采用母乳喂養(yǎng)，在乳母沒有嚴(yán)重缺鈣的情況下，嬰兒通過母乳就已經(jīng)可以得到比較充足的鈣源。

嬰兒添加輔食以后，這時(shí)母乳中的鈣含量盡管降低，但是添加的輔食也可以補(bǔ)充一部分鈣源。

對于人工喂養(yǎng)的孩子，普通牛奶及配方奶粉中含有的鈣是母乳中的2—4倍，雖然由于其中的磷較高，導(dǎo)致鈣磷乘積較高，外加其中含有較多的酪蛋白，會導(dǎo)致鈣的吸收率相對較低，但是如果沒有其它消化道的問題，孩子獲得的鈣源也應(yīng)該是充足的。

市面上的高鈣奶相對于普通牛奶，它們添加了乳鈣、維生素D、維生素A，確實(shí)可起到補(bǔ)充鈣的目的，但這是相對于成年人而言的。對孩子來講，情況有所不同：

1、嬰幼兒的消化系統(tǒng)尚不完善，當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時(shí)，他可以和奶制品中磷、酪蛋白結(jié)合，形成被稱為“鈣皂”的硬塊，大量形成就會使孩子大便干燥甚至便秘。

2、高鈣奶中的磷乘積較高，這會導(dǎo)致孩子的吸收率降低，大量不能被吸收的鈣從腎臟排出，這對孩子?jì)赡鄣哪I臟也是不小的負(fù)擔(dān)。

3、鈣和鋅的吸收是呈競爭性的，也就是說當(dāng)鈣太多時(shí)，會導(dǎo)致鋅的吸收減少，鋅的不足會導(dǎo)致小兒味覺減退，食欲下降，蛋白質(zhì)合成不足，甚至還可能導(dǎo)致嬰幼兒生長發(fā)育障礙。

4、中國孩子普遍存在缺鐵的情況，據(jù)動物實(shí)驗(yàn)，在鐵攝入不足的情況下，高鈣會大大抑制鐵的吸收，這會讓孩子缺鐵的現(xiàn)象更為嚴(yán)重。

通過以上的介紹，我們已經(jīng)知道兒童常喝高鈣奶并沒有太多的好處，因此只要在日常生活當(dāng)中兒童體內(nèi)不缺維生素d以及常曬太陽就不會造成缺鈣的情況。如果你對兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童補(bǔ)鈣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪