現(xiàn)在的孩子已經(jīng)不是“一把屎一把尿”就能拉扯大了，從備孕到孕期，從出生到長(zhǎng)大成人，一路上都要格外小心，呵護(hù)不能少，營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不能落下。那么如何給寶寶補(bǔ)鐵繞開(kāi)誤區(qū)？

如何給孩子補(bǔ)鐵最佳？

當(dāng)體內(nèi)的鐵缺乏時(shí)，血紅蛋白含量和生理活性降低，引起攜帶的氧明顯減少，從而影響大腦中營(yíng)養(yǎng)素和氧的供應(yīng)。出現(xiàn)免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退等。

營(yíng)養(yǎng)性貧血發(fā)展較慢、主要表現(xiàn)進(jìn)行性消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良。體質(zhì)衰弱無(wú)力、腹部卷縮、被毛粗糙、可視粘膜蒼白、后期運(yùn)動(dòng)高度無(wú)力、搖晃、倒地起立困難、直至臥地不起、全身衰竭。

如果寶寶沒(méi)有嚴(yán)重缺鐵癥狀，平時(shí)飲食中多攝入含鐵高的食物就能滿足寶寶補(bǔ)鐵的目的，在給寶寶補(bǔ)鐵的過(guò)程中有下面四個(gè)誤區(qū)，爸爸媽媽可要注意哦。

1、蛋黃鐵質(zhì)足夠補(bǔ)給。雞蛋雖然含鐵，但其中的卵黃高磷蛋白會(huì)抑制鐵的吸入，所以不能多吃，每天吃一個(gè)即可。

2、水果維生素C不利于補(bǔ)鐵。其實(shí)果蔬里含有豐富的有機(jī)酸，有機(jī)酸會(huì)與鐵結(jié)合，更加有助于鐵質(zhì)的吸收。

3、肉類影響補(bǔ)鐵，不易消化。大部分血紅素鐵都是存在于肉類食物中，只要注意烹調(diào)方式，肉類食物的補(bǔ)鐵效果更好，比如你可以給寶寶吃肉泥。

4、菠菜補(bǔ)鐵。最新的科學(xué)研究表明，以往認(rèn)為菠菜含鐵豐富是因?yàn)橛?jì)算時(shí)小數(shù)點(diǎn)前移了，且菠菜中的鐵為非血紅素鐵，下易為人體吸收。再者，菠菜中的草酸會(huì)與鐵結(jié)合，影響人體對(duì)鐵的吸收。

所以6個(gè)月后，媽媽要格外注意為寶寶補(bǔ)充鐵。尤其是早產(chǎn)兒，更要注意鐵元素的補(bǔ)充。如果你對(duì)孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童補(bǔ)鐵安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪