一般來(lái)說(shuō)嬰幼兒對(duì)鐵元素的攝取，主要是從平時(shí)的食物中進(jìn)行攝取。但是由于嬰幼兒時(shí)期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，如果平時(shí)飲食中家長(zhǎng)們不注意給孩子多吃一些含鐵比較豐富的食物，長(zhǎng)期下來(lái)，嬰幼兒就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。那么給寶寶補(bǔ)鐵應(yīng)該注意什么？

寶寶補(bǔ)鐵注意事項(xiàng)

1.孩子所需鐵元素的含量

孩子們所需要的鐵元素的含量是隨著他們年齡的變化而變化的，很多孩子都是在長(zhǎng)到出生前兩倍的重量時(shí)才完全擁有他們所需要的鐵的含量，通常都是在出生后的4到6個(gè)月。但是在那之后，他們每天所需的鐵的攝入又會(huì)有所不同，一般是建議7到12個(gè)月大的嬰兒一天攝入11毫克的鐵元素，而1到3歲的孩子每天的建議攝入量又降低到7毫克。

2.什么時(shí)候開(kāi)始給孩子補(bǔ)鐵

為了避免缺少鐵元素，喂奶的媽媽們通常都會(huì)在孩子6個(gè)月時(shí)就開(kāi)始給孩子的食物加含有鐵元素的谷類食品了，也會(huì)在孩子的食物里加入富含維生素c的種類，加強(qiáng)孩子對(duì)鐵的吸收。而不喂奶的媽媽們應(yīng)該要在孩子六個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始使用加強(qiáng)了鐵元素的配方來(lái)給孩子增加鐵元素含量。

3.酸性食物含鐵多

如果你想要通過(guò)用生鐵做的鍋來(lái)做菜給孩子加強(qiáng)鐵含量，那么你要時(shí)刻記住食物的含酸量越多，吸收的鐵就越多。在一項(xiàng)調(diào)查中，蘋果汁，一種酸性食物的含量，在鐵鍋里煮了之后，鐵的含量會(huì)從每100克含有0.26毫克升到每100克含有6.26毫克。但是我們很難知道一個(gè)食物到底能吸收多少的鐵元素。

4.確保孩子鐵元素的含量

你的確有需要確保孩子是否已經(jīng)吸收了足夠的鐵元素，因?yàn)樾『⒆尤鄙勹F元素?zé)o論是在身體的發(fā)展上還是精神的發(fā)展上都會(huì)引起很多的問(wèn)題。不過(guò)，在給孩子補(bǔ)鐵的過(guò)程中，你也有可能給孩子補(bǔ)了過(guò)量的鐵，給嬰兒補(bǔ)鐵的話，一天最多可以補(bǔ)40毫克，所以，如果你已經(jīng)開(kāi)始給孩子用鐵鍋煮菜了，要小心你孩子每天所攝入的鐵的含量。

5.小心鐵中毒

當(dāng)然了，你也要注意看看你孩子是否有鐵中毒的跡象，特別是在你給你的孩子喝有加強(qiáng)鐵元素的產(chǎn)品時(shí)，包括嬰兒配方食品。鐵中毒的第一現(xiàn)象就是嘔吐，腹瀉，然后，有更嚴(yán)重的，就是出血。第二階段，這個(gè)階段比較容易誤導(dǎo)別人，就是會(huì)增加腹部的問(wèn)題，但是腹部?jī)?nèi)的的反常問(wèn)題還會(huì)繼續(xù)，如果你的孩子出現(xiàn)了鐵中毒的任何現(xiàn)象，都要及時(shí)為你的孩子找醫(yī)生。

如果是孩子缺鐵癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院就診，并咨詢醫(yī)生意見(jiàn)再?zèng)Q定是否給孩子補(bǔ)充鐵劑。如果你對(duì)孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童補(bǔ)鐵安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪