7個月的寶寶處于長牙期，此時媽媽不能一直給寶寶吃特別細碎的輔食，而應(yīng)該適當(dāng)增加一些顆粒狀食品，以訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。媽媽不妨給寶寶吃點魚泥、肝泥等，這些口感粗糙的輔食有利于寶寶日后牙齒發(fā)育。那么，7個月寶寶長牙吃什么食物呢？下面跟小編了解一下吧。

7個月寶寶需要補充什么營養(yǎng)

7個月的寶寶處于成長發(fā)育的重要階段，這一時期寶寶需要補充多種營養(yǎng)元素，例如鐵、鈣以及維生素等，以滿足身體營養(yǎng)所需。另外，由于寶寶在這個階段會萌出小乳牙，所以給寶寶補充有助于牙床健康的營養(yǎng)物質(zhì)很有必要。究竟7個月寶寶有哪些營養(yǎng)需求?各位媽媽們趕快往下看。

給7個月寶寶添加的輔食除了以碳水化合物為主的米粉外，也需要給寶寶吃各種泥類輔食，如蔬菜泥、果泥、肉泥等，補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。

另外，由于這個階段寶寶會萌出乳牙，因此也需要給寶寶補充適量的鈣、磷、氟等礦物質(zhì)以及維生素，尤其是有助于維持牙床健康的維生素C。平時媽媽也可以帶寶寶出去曬太陽，不僅能補維D，促進鈣吸收，滿足長牙和生長發(fā)育的需求，還能增強寶寶身體免疫力。這里提醒一點，這個時期，媽媽最好限制寶寶攝入過多的糖，這樣能減少日后齲齒的風(fēng)險。

媽媽也需要注意給寶寶補鐵，7個月的時候，寶寶體內(nèi)的鐵質(zhì)消耗較多，加上生長發(fā)育速度加快，寶寶可能會有缺鐵的問題，媽媽可以在日常輔食中進行添加補充，比如可以給寶寶喂食肝泥或魚泥。

7個月寶寶長牙吃什么食物

一般情況下，7個月寶寶會萌出小乳牙，媽媽們內(nèi)心是否有點小感動?如果你家的寶寶長牙比較快，那么在輔食中不妨添加一些稍硬的食材，以鍛煉寶寶牙齒的咀嚼能力，輔食中同時還要含蛋白質(zhì)、鈣和維生素等，這樣有利于寶寶的牙齒發(fā)育。

1、含蛋白質(zhì)的食物

要想寶寶牙齒整齊、牙周健康，就要給寶寶補充適量的蛋白質(zhì)。各種肉類、奶制品中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如肝泥中含有的蛋白質(zhì)，對寶寶牙齒的形成、發(fā)育、鈣化和萌出有重要作用。很多媽媽選擇給寶寶DIY富含蛋白質(zhì)的輔食，但有時候因為忙碌，沒有時間做到很精細，這時不妨選擇市面銷售的佐餐泥產(chǎn)品。與自制輔食相比，市面上一些大品牌的佐餐泥產(chǎn)品經(jīng)過嚴(yán)格選材和質(zhì)檢，比自制輔食更加安全、細膩，亨氏的佐餐泥不失為首選推薦，全球選取優(yōu)質(zhì)原料，為寶寶定制營養(yǎng)搭配配方，且不含防腐劑，經(jīng)過高科技殺菌，并采取創(chuàng)新保鮮包裝技術(shù)，有袋裝和瓶裝可選，攜帶方便又安全，能幫助寶媽輕松為寶寶準(zhǔn)備一份完美輔食哦。

2、含維生素的食物

在寶寶的輔食中添加含維生素的食物也很有必要，媽媽可以給寶寶食用新鮮蔬菜以補充維生素A，維生素能維護牙齦組織的健康。另外也可以給寶寶食用新鮮水果，例如獼猴桃、新鮮大棗，這些食物能給寶寶補充形成牙釉質(zhì)所需的維生素C。

7個月寶寶不吃輔食怎么辦

寶寶有時也會鬧情緒不吃輔食，此時媽媽要多一點耐心，盡量哄寶寶吃輔食哦。假如寶寶十分抗拒，媽媽可以過一會再嘗試讓寶寶進食，但不可輕易放棄，否則日后寶寶可能會偏食。下面來了解寶寶不吃輔食時媽媽應(yīng)該如何應(yīng)對吧!

首先，媽媽要有耐心。對于不熟悉的食物，或者不愛食物的味道，寶寶可能會十分抗拒，但只要寶寶慢慢熟悉這種輔食，他們也是會接受的。當(dāng)寶寶耍性子大哭時，媽媽可以抱起寶寶哄一哄，或者給寶寶玩玩具，找到合適的時機，再嘗試喂食。

其次，創(chuàng)造愉快的用餐氛圍。在喂輔食之前，媽媽可以先逗樂寶寶，讓他的心情變舒暢，或者讓寶寶玩玩具，此時給寶寶吃輔食，他們或許更樂意接受。

然后，先喂輔食后喂奶。如果在喂輔食之前，給寶寶喂奶了，那么他們可能就會沒胃口吃輔食了，因為小肚子已經(jīng)飽了。媽媽不妨在喂奶之前，先給寶寶喂點輔食，寶寶餓著肚子吃輔食，更津津有味。

再者，定點喂食。媽媽需要讓寶寶形成一個條件反射，到了飯點，準(zhǔn)時喂寶寶吃輔食，這樣寶寶或許能乖乖進食。當(dāng)然，媽媽也要看情況，如果寶寶肚子不太舒服，或者有點消化不良的跡象，那么可以延遲喂食時間。

7個月寶寶輔食添加注意事項

給7個月寶寶添加輔食，可要注意別太著急給他們添加固體食物，而要有一個過程，另外輔食的硬度不能太高，否則不利于寶寶牙齒發(fā)育，也會影響寶寶腸胃功能。下面列出給7個月寶寶添加輔食要注意的事項，媽媽要注意哦。

1、循序漸進。雖然7個月寶寶可能已經(jīng)萌出小乳牙了，但媽媽別急著給他們添加固體食物，要一步一步來，等寶寶適應(yīng)了單一的谷類和果蔬泥后，可以添加如魚泥、肝泥等肉泥輔食。

2、食物硬度不能太高。雖然寶寶長牙齒了，但過硬的食物可不合適，輔食盡量偏柔軟一些，偶而可以給給寶寶點稍微粗糙的輔食。

3、出現(xiàn)不適要停止喂食。添加輔食過程中，如果寶寶腸道有不耐受情況出現(xiàn)，需要停止喂養(yǎng)此種輔食，等寶寶腸胃功能恢復(fù)后，再重新添加輔食。

4、食材搭配要合理。媽媽可以準(zhǔn)備一些谷類、蔬菜類、肉類等食材，葷素搭配，寶寶能吸收更多的營養(yǎng)元素，這樣對寶寶的健康也有好處。

以上就是7個月寶寶長牙吃什么食物的內(nèi)容介紹，如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗