照顧寶寶不是一件容易的事情，寶寶長到七個月以后，單純的給寶寶喝母乳或奶粉，已經(jīng)很難滿足寶寶的生長發(fā)育需要了。這個階段就需要添加輔食品種，輔食不僅要豐富，而且要做到營養(yǎng)均衡。下面就告訴爸爸媽媽們7個月寶寶吃什么。

一定要添加輔食

在寶寶第7個月，一定要給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢適應(yīng)吃半固體食物，逐漸適應(yīng)斷奶。在喂奶前要先給寶寶喂如是，如米糊、爛面條或稠粥等，量不要太多，不足的部分用母乳或配方奶補(bǔ)充。等寶寶習(xí)慣輔食的味道后，可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。

7個月的寶寶輔食以谷類食物為主，同時可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥，并且添加一些豆制品。肝泥也可以在這個月添加，每周可以吃1-2次。

到第7個月，一部分寶寶已經(jīng)長出了門牙，所以這個月輔食應(yīng)該添加一些固體食物，以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒及牙槽的發(fā)育。

食物要用刀切碎后喂給寶寶

寶寶到了7個月，就可以用舌頭把食物推到上顎了，然后再嚼碎吃。所以說，這個階段最好給寶寶喂一些帶有質(zhì)感的食物，不要磨成粉，但要用到切碎了再喂。這個月寶寶的食物軟硬度以用手能捏碎為宜，豆腐的軟度就差不多。大米也不用完全磨成粉，磨碎一點(diǎn)就可以了。

輔食的攝入量看情況而定

寶寶開始每天有規(guī)律地吃輔食后，每次的量是因人而異的。食欲好的寶寶會稍微吃得多一點(diǎn)，因此，喂食的量不用太固定，一般以每次60-90克為宜，不宜喂得過多或過少。

在比較難把握喂輔食的量時，可以用原味酸奶杯來計(jì)算。一般說來，原味酸奶杯的容量是100克，因此如果選80克的量時，只需原味酸奶杯的2/3即可。

7個月的寶寶每天可以喂2次輔食，如果寶寶每次都不夠而且要求再吃，可以一天喂3次。次數(shù)增加后如果寶寶不習(xí)慣，也可以再調(diào)回2次。

到了寶寶第7個月時，媽媽的母乳如果分泌仍然很好，就沒有必要減少母乳的次數(shù)，只要寶寶想吃，就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費(fèi)母乳。如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃，媽媽不要因?yàn)橐呀?jīng)開始添加輔食了，開始進(jìn)入斷奶期就有意減少母乳，否則寶寶很容易變成哭夜郎。

以上就是7個月寶寶吃什么的內(nèi)容介紹，如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗