哪些食物會(huì)導(dǎo)致寶寶流鼻血？有些孩子流鼻血，是因?yàn)楸钦衬ど涎芎芏啵直頊\，孩子的鼻粘膜比較嬌嫩，稍不注意碰傷后，就會(huì)流血；有時(shí)鼻腔發(fā)炎，干燥也易出血；有的孩子喜歡掏鼻孔，就要易弄破出血。這是所謂外傷性出血。

除了外傷所致流鼻血外，多吃了巧克力、花生之類的食物也會(huì)流鼻血。此外，還要首先檢查有無其他出血原因，如發(fā)燒、血液病、維生素C缺乏等。平時(shí)應(yīng)讓孩子多吃些新鮮蔬菜、水果，避免外傷性出血。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子流鼻血時(shí)，不要慌張，應(yīng)及時(shí)想辦法止血；用手捏住鼻下方的軟組織壓迫止血，過一會(huì)有的就可止住了；用干凈的藥棉或紗布鄭成塞堵住鼻孔；用涼水毛巾冷敷，也能使出血口的血液凝結(jié)止血；讓孩子墊高枕頭躺一會(huì)，如果沒有其他病因，會(huì)慢慢自愈。

對日常食品中酸、甜、苦、咸等各種味道，大多數(shù)孩子喜歡甜食，而對于苦味食品較反感。殊不知，這其中的苦味對孩子是大有益處的，家長不妨多給孩子吃些“苦”。

苦可增進(jìn)食欲苦味以其清新、爽口的味道刺激舌頭上的味蕾，激活味覺神經(jīng)，在增進(jìn)唾液分泌的同時(shí)刺激胃液和膽汁的分泌，從而能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，對增強(qiáng)體質(zhì)有益。

苦可通便排毒中醫(yī)認(rèn)為，苦味屬陰，有疏泄作用，對于由內(nèi)熱過盛引發(fā)的煩躁不安有泄熱寧神的作用，體內(nèi)毒素隨大、小便排出體外，使孩子不生瘡，少患其它疾病。

苦可清心健腦苦味食品可泄去心中煩熱，具有清心作用。泄熱、通便、排毒也會(huì)使頭腦清醒，使大腦更好地發(fā)揮功能。

含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多，如萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿卜葉、苔菜等。在干鮮果品中，有杏仁、桃仁、黑棗、茶葉、薄荷葉等。在糧食和豆類食品中，有糯米、蕎麥、大豆豉等。另外，還有食藥兼用的五味子、蓮子芯等，用沸水浸泡后飲用為宜。五味子適于四季，冬春季飲用更好。蓮子芯最適于夏季飲用。

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