順產(chǎn)無論對于產(chǎn)婦自己還是新生兒都有很多的的好處，例如產(chǎn)后恢復(fù)快，生產(chǎn)當(dāng)天就可以下床走動。產(chǎn)后可立即進食，可喂哺母乳，另外順產(chǎn)對嬰兒來說，從產(chǎn)道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩，其神經(jīng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好……因此，許多準(zhǔn)媽媽都開始選擇順產(chǎn)。那么做好哪四項準(zhǔn)備可以讓順產(chǎn)更輕松呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、堅持鍛煉，為順產(chǎn)加油

適度的運動，不僅有益身體健康，還能培養(yǎng)生產(chǎn)時所需要的體力。準(zhǔn)媽媽可以每天堅持到公園走走，呼吸清新的空氣，活動筋骨。也可以偶爾去超市逛逛，在鍛煉體力的時候，還能順便搜集嬰兒用品信息。

2、合理飲食，控制體重

如果孕期營養(yǎng)補充過多，脂肪攝入超量，身體鍛煉少，就比較容易造成胎兒過大，會給順產(chǎn)帶來一定的難度。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期就要做好飲食計劃，合理飲食，控制好體重，為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備。

3、做好產(chǎn)前檢查

能否順利生產(chǎn)，與孕婦的產(chǎn)道有很大關(guān)系。產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。骨產(chǎn)道，就是我們經(jīng)常說的骨盆，骨盆的大小及形狀是不會變化的。因此，在孕前要做好檢查，測量骨盆的大小，對能否進行引導(dǎo)分娩做出評估。

4、保持心情愉快，做好分娩準(zhǔn)備

在預(yù)產(chǎn)期前1個月，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該充分學(xué)習(xí)和了解分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備，家人也要給予鼓勵和支持。在臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽一定要保持心情穩(wěn)定，并且堅定信心。這樣，你的分娩一定能順利地進行！

以上就是做好哪四項準(zhǔn)備可以讓順產(chǎn)更輕松的內(nèi)容介紹，如果你對順產(chǎn)怎樣減少陣痛等有關(guān)孕婦分娩方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自然分娩安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗