值夏秋季節(jié)轉(zhuǎn)換，一些老人常常感到食欲不振，吃飯沒(méi)有胃口。以色列本古里安大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，胃口不好的老人死亡來(lái)得更早。因此，研究人員提醒，老人胃口不好要引起重視，那么老年人的胃口差應(yīng)該如何進(jìn)行改善呢？

對(duì)于老人如何保持好胃口，楊力建議：

一是細(xì)嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，減輕胃的負(fù)擔(dān)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

二是飲食規(guī)律，定時(shí)定量。

三是以軟為主。一些比較有韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)樗鼈冏铍y消化。

四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

楊力還提醒說(shuō)，對(duì)于患胃病的老人，非急性情況下，不提倡吃藥，長(zhǎng)期吃藥有副作用，而胃病不可能在短期內(nèi)治愈，只能靠“養(yǎng)”，從生活習(xí)慣的改變中獲得。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，老年人的胃口差應(yīng)該如何進(jìn)行改善大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

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