新手媽咪們坐月子時會聽說很多“習俗”，例如：月子期間不能刷牙，否則以后牙齒就會酸痛、松動甚至脫落。在這里小編告訴你，坐月子是可以刷牙的。雖說坐月子是可以刷牙的，但是月子里怎樣刷不損傷牙齒是一門學問。

1. 刷牙時用溫水

因為溫水不會刺激口腔。過涼或者過熱的水都會刺激口腔。

2. 產后3天內最好用指刷法

指刷法具有通絡活血、堅齒固牙、避免牙齒松動的作用。

具體的操作方法為：先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭，然后再用食指按摩牙齦數(shù)遍。

3. 選用軟毛牙刷

能正常刷牙后最好選用軟毛牙刷，并用溫水泡一會兒再刷，以減少對牙齦的刺激。

月子里堅持不刷牙行不行

很多媽媽們?yōu)榱吮Ｗo牙齒，在坐月子時不刷牙，但是在月子期間不刷牙，會給牙齒帶來極大的損害。

1. 影響身心健康

女性生產之后，身體的各個器官組織都需要一定的時間來恢復。由于身體激素的改變，導致牙齦變得非常敏感，輕微的刺激也會導致牙齦出血。如果不刷牙，口腔里勢必會有口臭，影響整個月子期的身心健康。

2. 腐蝕牙齒

坐月子時，女人的職責只有一個，就是好吃好喝好休息。如果在每天吃下那么多食物之后，還不注意牙齒清潔，那牙齒自然會受到損害。而且，干凈的食物經過不干凈的口腔，到達胃部時已經不干凈了，長久下去還會影響胃功能。

小編提醒：月子期間要堅持刷牙，只要體力允許，產后第2天就應該開始刷牙了，最遲不超過產后3天。如果你對坐月子如何不落月子病等有關產后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網月子病安全常識欄目。

責任編輯:王小麗