夏日炎炎，寶寶的胃口都會(huì)很不好，胃口不好，寶寶的營養(yǎng)就跟不上發(fā)育的需要。因此，寶寶一定要注意寶寶的夏季飲食，那么適合夏天寶寶開胃的食物是什么呢？

草菇萵筍湯

主料：草菇150克，萵筍100克

調(diào)料：植物油、姜、精鹽、清湯

做法：

草菇去盡根蒂、泥沙、洗凈后撕成塊；萵筍去老葉、根皮，切成長7厘米的條兒，洗凈待用。

坐鍋點(diǎn)火放油，待油燒熱后，放萵筍條、草菇塊同炒，加入姜、精鹽，再加入清湯，煮至萵筍斷生，撈出姜不用，倒入湯碗即可。

水果拌豆腐

適合年齡段：8月大的寶寶適用

原料：過濾豆腐1大匙、楊梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、鹽少許。

制作步驟：

把豆腐放熱水中煮后控去水氣

把楊梅用鹽水洗凈后切碎，并把桔子剝?nèi)テ?、研碎，再與蜂蜜和鹽混合。

加入過濾豆腐中均勻混合均勻即可。

要點(diǎn)：楊梅要過水洗凈，根據(jù)寶寶口味適當(dāng)添加蜂蜜和鹽。

豆腐含有豐富的植物蛋白和寶寶成長所必須的多種微量元素和礦物質(zhì)，添加一定的楊梅肉和桔子等新鮮水果，再混有蜂蜜，使得本品味道香甜，營養(yǎng)豐富，十分適合寶寶食用。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于適合夏天寶寶開胃的食物的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付