夏季高溫，不僅讓寶寶身上的汗水逐漸變多起來，而且有關(guān)“鈣”是否會(huì)隨著汗液流失的問題也常常困擾著媽媽們。究竟夏天寶寶需要補(bǔ)鈣嗎？

夏天寶寶要補(bǔ)鈣嗎？避免認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)

你是不是也以為寶寶夏天戶外活動(dòng)比較多，曬到太陽的時(shí)間長(zhǎng)，這就等于補(bǔ)鈣？因?yàn)檫@個(gè)原因，你是不是到了夏天就不繼續(xù)給寶寶補(bǔ)鈣，直到冬天來臨，才又繼續(xù)細(xì)心給寶寶補(bǔ)鈣。其實(shí)，這就是引起寶寶沒有食欲，不愛吃東西的原因。

首先夏天多曬太陽，只能幫助寶寶腸道內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，并不能合成鈣，不能增加寶寶體內(nèi)鈣的含量。其次，寶寶身體的各個(gè)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，氣溫高時(shí)會(huì)對(duì)各種生理功能產(chǎn)生一定影響。寶寶食欲下降，進(jìn)食量少，腸道補(bǔ)充的鈣也就隨之不足。同時(shí)，夏季寶寶接受陽光照射增加，維生素D合成轉(zhuǎn)化增多，促使骨骼加速生長(zhǎng)、鈣化，血液中的鈣質(zhì)大量沉積于骨骼，這一減一增，導(dǎo)致夏季寶寶血液中的鈣濃度下降，特別是平時(shí)缺鈣的寶寶會(huì)加重缺鈣。

寶寶補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)？

食物補(bǔ)鈣法：夏季給寶寶補(bǔ)鈣確實(shí)不可忽視，由于夏季氣溫高，補(bǔ)鈣有時(shí)會(huì)影響寶寶的食欲，因此可讓寶寶從食物中攝取，多讓寶寶吃些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、蛋類、魚肉、骨頭湯、青菜、水果等。

藥物補(bǔ)鈣法：個(gè)別年齡小食欲又不好的寶寶，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油和鈣劑。

所以夏天家長(zhǎng)也不要忽視了給寶寶補(bǔ)鈣可以多吃一些鈣產(chǎn)品，也可以帶寶寶去曬曬太陽，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。如果您想了解更多的兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的相關(guān)知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪