無論是母乳喂養(yǎng)的孩子還是喝配方奶粉的孩子，在孩子四個月之后就可以適當添加輔食。輔食有助于他們攝入更多的營養(yǎng)成分，保障他們的健康成長。但是并不是所有食物都適宜一歲左右的孩子，大家不妨一起來了解一下吧。

1、蛋清

很多新手媽咪錯誤地將雞蛋黃理解成難以消化的食物，只給孩子吃營養(yǎng)成分較高的雞蛋清，卻不知道不利于孩子健康，正是看起來容易消化的雞蛋清。雞蛋清中含有大量的高蛋白，孩子攝入之后經消化道進入到孩子血液當中，易誘發(fā)過敏癥狀，不利于孩子的健康。雞蛋黃則含有卵磷脂等豐富的營養(yǎng)成分，有助于孩子的大腦發(fā)育和智力。

2、海鮮

海鮮富含蛋白質，很多家長誤認為孩子多吃海鮮有助于健康成長，然而孩子年幼身體各器官尚沒發(fā)育完成，吃螃蟹、貝殼、蝦之類含有高蛋白質的海鮮容易導致過敏癥狀。另外，深海魚類雖然富含高蛋白質和深海魚油等營養(yǎng)成分，但長年生活在深海的一些魚類受到環(huán)境的污染，其體內所含金屬超標，攝入含有“汞”等超標有毒金屬的深海魚類，會導致孩子智力受損等可怕后果。

3、不易消化食物

一歲孩子的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育好，在給孩子添加輔食前一定要遵循易消化吸收的原則。像一些不容易消化吸收的肉類、含有粗纖維的蔬菜都不宜給一歲大的寶貝進食。對于一些會影響到孩子對鈣等微量元素吸收的食物，孩子也要少吃。像菠菜就要少吃，最好是先高溫過水，破壞葉子內的草酸，避免草酸和鈣結合生成不水溶草酸鈣，不利于孩子對鈣的吸收。

4、易過敏食物

很多水果和食物含有一些對人體有刺激的成分，容易在進食之后出現(xiàn)過敏癥狀，常見的有芒果、荔枝、菠蘿、桑葚等。這些水果年幼的孩子不宜，最好是等孩子六七歲之后再吃，否則容易發(fā)生過敏等意外。平時像芋頭、四季豆、豌豆等蔬菜，也要少給一歲左右的孩子當輔食，這些蔬菜在沒有熟透的情況之下或引起皮膚過敏，或導致食物中毒，對孩子的健康構成威脅。

以上就是12個月寶寶不能吃哪些輔食的內容介紹，如果你對嬰兒添加輔食順序是怎樣的等有關嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)輔食添加順序安全常識欄目。

責任編輯:王小麗