十個月的寶寶已經開始出牙，消化系統進一步發(fā)育，胃容量也逐漸增加，此時媽媽可以給寶寶提供種類更豐富的輔食啦，媽媽應該順應寶寶消化功能的改變，滿足寶寶生長發(fā)育的需要，在輔食的選擇上，一方面?zhèn)戎劐憻拰殞毜木捉滥芰Γ硪环矫鏋閿嗄套鰷蕚?。下面我們一起來看看十個月寶寶的輔食怎么添加吧。

十個月的寶寶吃什么

十個月的寶寶身體發(fā)育非?？?，對食物的營養(yǎng)要求比較高，在飲食方面，可以逐漸培養(yǎng)一日三餐的飲食習慣，三餐中，除了吃母乳和奶粉外，還可以適當吃一些以糧食、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐、牛奶等營養(yǎng)食物為主的混合食物哦。下面來看看十個月寶寶適合吃什么樣的輔食。

首先，輔食要利于十個月的寶寶咀嚼和吞咽。

十個月寶寶已經進入萌牙期，所以咀嚼是一個必須學習的技巧，此時，媽媽要給寶寶選擇有利于寶寶咀嚼和吞咽的輔食，以促進寶寶咀嚼肌和頜骨的發(fā)育，幫助牙齒萌出。

在這方面，建議媽媽給寶寶吃些細軟的面條，鍛煉寶寶的咀嚼能力，市面上的亨氏寶寶面就很不錯，它由優(yōu)選100%特制低筋小麥粉制作，不添加食鹽，而且面身十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利于寶寶咀嚼和消化，還有獨立的營養(yǎng)伴侶包，科學搭配各種營養(yǎng)素，加到煮熟撈起的面條中，既可以滿足寶寶對各種營養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮久導致營養(yǎng)的流失。

其次，輔食質地比之前更為粗糙。

十個月的寶寶適合吃一些硬度適中、質地較粗糙的食物，這樣才能鍛煉咀嚼能力，對于牙齒的萌出非常有利。如果寶寶一味地吃質地和口感細膩的食物，日后可能難以接受其它口感的食物。

再者，輔食種類與口味更加豐富。

隨著寶寶一天天長大，TA對營養(yǎng)物質的需求也大大增加，媽媽應該及時為寶寶補充身體發(fā)育所需營養(yǎng)，輔食要做到蔬菜、水果、肉類等食物合理搭配，以給寶寶提供更多口味和質地的選擇。

十個月的寶寶輔食做法

十個月的寶寶已經進入萌牙期，會長出數顆小牙齒，此時，媽媽在飲食方面可以側重選擇有利于鍛煉寶寶咀嚼、吞咽能力的輔食，如玉米、豆類、面包片等。那么十個月寶寶常見的輔食種類有哪些?一起來看看。

1、蔬菜泥

做法：準備新鮮的蔬菜少許，將新鮮的菜葉洗凈后切碎，放入鍋中加少量水煮熟，待煮軟后即可食用。

2、香蕉薯糊

做法：準備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶;先將馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘壓成茸狀;再把雞蛋煮熟去殼，取出1/4的蛋黃壓成茸;然后將香蕉去皮壓成茸，最后把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再添加些牛奶拌勻即可食用。

3、肉糜粥

做法：將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次再炒熟;最后放入已煮稠的粥內，加少許食鹽調味即可食用。

4、紅小豆泥

做法：首先將紅小豆撿去雜質洗凈放入加水的鍋內用旺火燒開，然后加蓋改小火燜煮至爛成豆沙;其次將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化;最后倒入豆沙改用中小火炒好即可。

5、蘋果薯團

做法：準備紅薯和蘋果各50克，先將紅薯洗凈、去皮、切碎、煮軟;再把蘋果去皮、去核、切碎、煮軟;最后將煮軟后的蘋果和紅薯均勻混合拌勻即可食用。

十個月的寶寶如何添加輔食

十個月的寶寶牙床可以搗碎稍有顆粒感的食物(跟香蕉的硬度相似)，而且已經學會用前面的牙齒咀嚼食物，就連TA的小手也學會抓取食物了，但此時，寶寶的腸胃功能仍然不是很完善，對食物的消化能力有限，所以媽媽在輔食添加上有哪些需要注意呢?各位媽媽不妨接著往下看看。

1、適當增加食物種類

十個月的寶寶可以吃的輔食很多，比如粥、軟飯、面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆等，但主要還是應該以稀粥、軟面為主，做到每日三餐給寶寶進食。另外，十個月的寶寶可以讓TA和大人一起吃飯，在上午、下午和晚餐兩小時后適當的給寶寶添加一些新鮮的水果和蔬菜，同時也可以在早晚給寶寶喝奶，充分保證寶寶的營養(yǎng)均衡。

2、注意食物添加規(guī)律

給十個月寶寶添加輔食應該把握規(guī)律，每添加一種輔食要有3-4天的觀察期，不能一次性添加多種輔食，不然寶寶難以適應哦。在觀察期間，媽媽要留意寶寶的身體能否適應，如大便是否正常、皮膚是否過敏等，如無異常，再考慮添加新的輔食。

3、加強補充鐵質等營養(yǎng)

進入快速發(fā)育期的寶寶對鐵質等營養(yǎng)物質的需求量大大增加，因此媽媽要注意給寶寶補充鐵質等營養(yǎng)元素，避免寶寶因缺鐵而導致缺鐵性貧血，這方面，強化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉就是很好的選擇，其中，亨氏米粉不失為首選推薦，它由產自綠色基地的綠色大米精制而成，擁有 雙綠保證 ，100%可追溯，更安全放心。目前，市面上能做到 雙綠保證 的嬰兒米粉并不多，媽媽可以優(yōu)先考慮擁有綠色大米+綠色基地出品的 雙綠保證 品牌米粉;此外，亨氏米粉中除了添加鐵元素，還有益生元、維生素和鈣、鋅等礦物質的科學添加，可以幫助提供寶寶大腦發(fā)育所需營養(yǎng)。

十個月的寶寶不吃輔食怎么辦

十個月的寶寶身體變得更加強健，就連 脾氣 也要比之前更大了，有時候媽媽給TA喂食，小家伙還很不配合呢。當十個月寶寶拒絕吃輔食時，媽媽應該怎么辦呢?相信很多媽媽都碰到過這種情況，下面就來學學正確的應對方法。

1、保持足夠的耐心。

很多寶寶抗拒吃輔食，可能是因為TA們不熟悉新食物的味道，而不是不喜歡這種食物，這時候，如果媽媽因為寶寶不愛吃就放棄嘗試，那寶寶長大后可能會因為錯過了接受新食物的最佳時期而導致偏食或厭食。所以媽媽應該保持足夠的耐心，過2-3天后繼續(xù)為寶寶添加這種輔食，讓TA逐漸適應。

2、創(chuàng)造愉悅的進餐氛圍。

媽媽最好在寶寶心情舒暢的時候，給寶寶添加新食物。當寶寶開始玩，用手把勺子推開或將頭轉向一邊時，就不要再強行喂寶寶了。

3、給予適當鼓勵和表揚。

媽媽在寶寶吃完輔食后，要給予適當鼓勵和表揚，讓TA感到快樂，增加對吃飯的樂趣和信心，這樣寶寶才能在吃飯時更乖地配合媽媽哦。

4、固定飯點和喂飯人。

媽媽最好在固定的時間、地點讓寶寶開餐，并使用相同的餐具、固定喂飯人，使寶寶形成必要的條件反射。

以上就是關于十個月寶寶的輔食怎么添加的內容介紹，如果你對嬰兒添加輔食順序是怎樣的等有關嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網輔食添加順序安全常識欄目。

責任編輯:王小麗